На ці речі Ви витрачаєте багато грошей не замислюючись

грошіДеякі речі коштують грошей, але в принципі, зовсім не обов’язкові в нашому житті. Без них можна обійтись, зберегти певну суму грошей, при цьому не обмежуючи себе у чомусь. Це називається не економія, а розумне витрачання грошей. Кожен день Ви викладаєте свою копієчку, а за рік виходить сума в тисячі гривень,
такі гроші на дорозі не валяються

10 спортивних продуктів, щоб м’язи росли швидше

спортивні продуктиЩоб заняття в спортзалі були ефективними, а м’язи росли швидше і краще, варто дещо змінити власний раціон харчування. А точніше, додати білкові, вуглеводні та вітамінні продукти. Як відомо спортсмени потребують більшої кількості поживних речовин, тому ці 10 продуктів підтримають ріст м’язів. Ніякі спортивні добавки не потрібні, щоб швидко набрати м’язову масу

Чи можна їсти сало часто, без наслідків для здоров’я?

салоЇсти сало не тільки безпечно для здоров’я, але й корисно, хоч кожен день! По-перше, це така українська традиція, здорова традиція. По-друге, сало містить вітаміни, але мало хто знає про це, зокрема вітамін Ф, який відіграє позитивні функції для серцево-судинної системи. Але багато свинячого сала їсти не бажано, бо у великих кількостях воно шкідливе

Коли робота вбиває стосунки: як поєднати любов і кар’єру?

робота руйнує любовЩо робити коли робота призводить до постійних сварок і вбиває любов? Дійсно, деякі професії мало сумісні із особистим життям. В першу чергу мова йде про роботу в нічну зміну. Згідно результатів американських досліджень, такі пари значно частіше розлучаються. В будь-якому разі треба якось знайти правильний баланс між двох вогнів: кар’єра та любов

Как избежать спортивных травм в тренажерном зале

спортивные травмыПри занятиях спортом, иногда случаются травмы, никто от этого не застрахован а особенно спортсмены-новички. Хотя простые правила и правильная техника выполнения упражнений в тренажерном зале убережут Вас от неприятностей. Если в самом начале спортивной жизни научиться правильно выполнять все  упражнения также прислушиваться советов бывалых, наверное травм не будет

Нервовість, забудькуватість, чому варто змінити раціон харчування?

знервованістьПідвищена нервовість, погіршення пам’яті – типові признаки нестачі магнію в організмі. Але правильними продуктами харчування можна все поправити, без шипучих таблеток. Довготривала нестача магнію, це дуже не бажане явище. Молодому чоловіку необхідно вживати близько 350 міліграм магнію, щоб покрити добову необхідність організму

Чистити зуби зубною ниткою (floss), щоб не було каменів

нитка flossВиявляється чистити зуби тільки зубною щіткою не достатньо. Стоматологи рекомендують використовувати додатково зубну нитку. Така процедура запобігає виникненню зубного каменя, карієсу, руйнуванню зубної емалі, неприємному запаху з рота. Надзвичайно проста у використанні – все це якісь 2 хвилини, які треба витратити вранці на чищення зубною ниткою

Як часто займатися спортом, щоб похудіти і бути струнким

спорт взимкуЩоб похудіти, рекомендовано займатися спортом. Одноразовий спорт не допомагає спалити жир, бо тут важлива регулярність. Найкраще тренуватися 3-5 разів на тиждень, для досягнення максимального ефекту. Але також раціон харчування слід дещо змінити, їсти більше рослинної, низькокалорійної їжі. Найбільша кількість калорій спалюється витривалими видами спорту: пробіжки, плавання ітп

Где найти и как правильно купить квартиру

квартираПокупка квартиры или дома – это очень серьезная покупка на немаленькую сумму денег. Решение, которое сильно повлияет на последующую жизнь, поэтому перед покупкой жилья следует хорошенько все обдумать, а также обезопасить себя от мошенников. Сегодня существует очень много аферистических фирм, их лучше обходить стороной при покупке квартиры

Как безопасно покупать товары в интернет-магазинах?

онлайн покупкиКонечно же, покупать в интернете учень удобно, при этом даже не обязательно выходить из собственного дома. В связи с развитием технологий, такой вид покупок стал очень популярным и набирает обороты. Как бы там ни было, в сети также есть мошенники, а также не добросовестные продавцы! Как различить порядочный онлайн магазин от непорядочного и покупать безопасно

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ЦІКАВО || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ