Віджимання від підлоги відмінно підтримують здоров’я у період карантину

від підлогиТака чудова вправа як віджимання від підлоги допоможе підтримати здоров’я і зміцнити м’язи верхньої частини тіла, але її бажано робити правильно. Ну якщо Ви будете віджиматися «трошки» неправильно – то нічого страшного не станеться звісно. Але при цьому ефективність знижується, підвищується ризик потягнути м’яз або викривити собі поставу ітп

Вітамін C зміцнює імунітет. Але скільки апельсинів треба їсти щодня?

вітамінівПерше що асоціюється у більшості людей із Вітаміном Ц – це лимони і апельсини. Хоча насправді вони не єдині джерела цього вітаміну є також багато інших, навіть ще кращих. Особливо в період епідемій важливо забезпечити свій організм достатньою кількістю аскорбінової кислоти. Як відомо, таким чином імунний захист зміцнюється, а ризики підчепити застуду, ГРВІ чи навіть коронавіруси знижується суттєво

Как похудеть при жировом гепатозе печени

похудетьЖировой гепатоз — это заболевание печени, при котором в клетках печени – гепатоцитах накапливается чрезмерное количество жира. Данное заболевание зачастую возникает на фоне лишнего веса, чаще всего у людей с висцеральным типом ожирения. При этом виде ожирения жировая ткань преимущественно скапливается в брюшной полости, в результате чего формируется выпуклый живот

Як зміцнити імунітет і захиститися від коронавірусу?

коронаЯк відомо, найкращий захист від коронавірусу та інших ГРВІ – це всім відомі гігієнічні заходи. Проте медики стверджують, що також сильний імунітет допомагає у боротьбі із коронавірусом, і також із іншими вірусними захворюваннями. Чим сильніший імунний захист, тим більше шансів залишитися здоровим. Тоді виникає логічне запитання: якими шляхами підвищується імунітет і сили захисту організму

Дезінфікуючі засоби для рук і як правильно їх використовувати: інструкція ВООЗ

дезінфНайкращі дезінфікуючі засоби для рук – це засоби на основі спирту. Але проста вода із милом також захищає від вірусів. ВООЗ радить використовувати деізфікувальні засоби для рук лише тоді, коли немає доступу до води і мила. Використання дезінфікуючих засобів в побутових умовах як правило не є обов’язковим. При цьому дуже часте їх використання може завдати шкоди для шкіри

Нестача магнію в організмі: симптоми і наслідки для здоров’я

мало магніюМагній дуже важливий для багатьох функцій організму, в принципі так само як і інші мінерали. Спортивно-активні люди мають споживати майже вдвічі більше норми. Із допомогою спеціальних тестів можна визначити точну концентрацію магнію в крові та сечі. Немає ніякого змісту, при перших симптомах ковтати таблетки із магнієм

Чому болить шия і як позбутися болю без медикаментів?

шия болитьЧому болить шия, спина, плечі ітп? За словами експертів, нічого страшного в цьому немає, і лише в 2% випадків, болі в попереку, спині чи шиї можуть свідчити про серйозну проблему зі здоров’ям, але це не значить що такі болі можна ігнорувати. Якщо шия болить досить сильно і це не проходе більше 7-ми днів, то краще за все відвідати лікаря. Але в легких випадках спробуйте обійтися без медичної допомоги і медикаментів

Через Коронавірус єпархії північної Італії відміняють богослужіння

МіланоВ церкві є великі ризики підчепити епідемію, так само як і в будь-якому місці великого скупчення людей. Євангелічні та Католицькі Церкви Європи відреагували на поширення Коронавірусу в світі. Новини Ватикану повідомляють, що проти поширення Корона-вірусу в Єпархіях Мілана і Падуя відтепер відмінені всі богослужіння, на невизначений термін

Лікуємо зуби вчасно: 7 ознак того, що пора до стоматолога

дентальНа-жаль при сильному зубному болі хочеш-нехочеш, але прийдеться йти до лікаря. Звертайтесь в стомат-клініку не тільки тоді коли виникає сильний зубний біль! Щорічний візит у стоматолога допоможе зберегти зуби до пенсії. Все що потрібно, так це 1 раз на рік піти до лікаря на огляд, а в ідеальному випадку 2 рази на рік. Тоді із зубами буде все чудово і багатьох неприємностей можна уникнути

Гострий перець чілі вбиває віруси і захищає в період епідемії грипу

перецьЯкщо виникають перші симптоми грипу, то краще одразу з’їсти щось гостре. Професійні дієтологи стверджують, що гострий перець чілі вбиває віруси і відмінно захищає організм. Така чудо-дія перцю проявляється завдяки вмісту в ньому Капсаїцину, так званому природному антибіотику. Паприка, імбир, гірчиця, редиска і васабі допомагають у боротьбі із вірусами
та застудою

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ