Чашка чаю щодня захищає серце від інфаркту міокарда

чайЧай – це традиційний ранковий напій для багатьох українців. Для чаєлюбителів є гарна новина. Значить, щоденна чашка кави зміцнює серце та захищає від інфаркту міокарда. Довготривале дослідження показує, що любителі чаю значно рідше страждають на серцево-судинні захворювання. Ризик отримати інфаркт знижується на 35%, якщо регулярно пити чай, від 1 до 3 чашок на день

Погано зроблений шашлик може спричинити хвороби печінки

шашликЛікарі попереджають, що погано приготований шашлик може викликати захворювання, навіть дуже серйозні захворювання, які не виліковуються. В першу чергу страждає печінка. На що звернути увагу і як приготувати шашлик правильно, читайте поради експертів. Ну і само собою зрозуміло, що м’ясо має бути якісним та свіжим, щоб шашлик получився нормальним

Від гострого перцю чілі чоловік потрапив у лікарню

перецьЯк відомо, гострий перець чілі може знімати біль, завдяки вмісту Капсаїцину. До-речі, Капсаїцин міститься в деяких медичних препаратах, знеболювальних гелях ітп. А тут так вийшло, що від гострої страви чоловік потрапив до лікарні із неприємним діагнозом. Сталося це на одному із чемпіонатів, у Нью-Йорку. Тому лікарі не радять їсти багато гострої їжі чи приправ

Ідеальний сніданок для мозку: їжа що покращує розумові здібності!

сніданокСніданок «на так собі» має свої наслідки. Не треба зранку їсти все підряд, ось деякі продукти заряджають мозок енергією. Від них розумові здібності покращуються, пам’ять працює на максимум і енергії хоч танцюй. Особливо зранку важливо зарядитися енергією на початок робочого дня. Результати досліджень доводять, що ці продукти реально покращують роботу мозку

При нестачі вітаміну Д виникають серйозні проблеми зі здоров’ям

вітаміниВітаміни відіграють життєво-важливі функції в нашому організмі. Коли вітамінів не достатня кількість, от тоді виникають неприємності зі здоров’ям. Дефіцит вітамінів на постійні основі може закінчитися серйозною хворобою. Які захворювання виникають при нестачі Вітаміну Д, та як поповнити його запаси?Ну по-перше, треба частіше бувати на вулиці під сонцем

Что приготовить на завтрак, чтобы быть сытым до обеда

на завтракПрофессиональные диетологи рекомендуют на завтрак, обед, ужин кушать разные продукты. Что касается утра, то еда должна быть энергетической, легкой и витаминной. Плюс ко всему, пить достаточно воды также желательно: минералка, чай или свежие соки. Так вкратце можно описать идеальный завтрак, а детальней узнайте ниже

Топ-5 рецептів святкових і одночасно простих салатів

салатиСалати – це взагалі класна їжа, вітамінна, легка і поживна. В основному салати готувати легко і швидко, навіть холостяк зможе це зробити, без особливих кулінарних навичок. Нижче ти знайдеш 5 рецептів простих салатів. Для спортсмена що займається силовими видами спорту такі салати ідеально підійдуть, оскільки містять багато протеїну, вуглеводів та вітамінів

Вітамін Ц для важкоатлетів: скільки треба кожного дня?

вітаміниНестача Вітаміну Ц як-правило закінчується якоюсь проблемою. А для спортсменів це взагалі неприпустимо, оскільки потреба у вітамінах зростає, якщо ти займаєшся інтенсивним спортом. Кожен важкоатлет просто повинен їсти багато Вітаміну Ц, і бажано в формі натуральних продуктів а не таблеток. Тоді зі здоров’ям буде все добре, а м’язи рости краще

Яловичина, свинина чи курятина: яке м’ясо краще їсти?

яке мясоЗа великим рахунком, будь-яке м’ясо містить білок, вітаміни, мінерали тощо. Хоча дієтологи попереджають, що жирне м’ясо провокує появу ракових захворювань, також серцево-судинних. Особливо це стосується жирної свинини. І не слід забувати про рослинні продукти, бо вони навпаки захищають від раку, завдяки вмісту антиоксидантів

Пийте розсіл від маринованих огірків на здоров’я, особливо після спорту!

огіркиПісля інтенсивного спорту, часто виникає біль у м’язах, спазми ітп, особливо якщо довго не тренуватися. Експерти зі здоров’я рекомендують спортсменам у таких випадках їсти побільше продуктів із Магнієм. Але не тільки Магній позитивно впливає на м’язи, але також і розсіл від маринованих огірків. Хоча багато не можна, десь грам 100 нормально

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ