Правильна їжа для спортсменів: ананас корисний для здоров’я

нанасЗавдяки вмісту багатьох вітамінів і мінералів ананас дуже позитивно впливає на здоров’я, а якщо ти займаєшся спортом – тоді ананас вдвічі корисніший. За словами експертів, якщо їсти регулярно ананас, м’язи будуть швидше рости. Окрім Біотину, Вітаміну Ц, Е, Б та багатьох мінералів ананас містить особливий Ензим Бромелайн

Мед корисніший для здоров’я ніж цукор: правда чи міф?

медВважається що цукор і будь-які солодощі взагалі є шкідливими для здоров’я, часто призводять до зайвої ваги або захворювань. А що можна сказати про такий натуральний продукт як мед? Для того щоб відповісти на це запитання, треба порівняти цукор і мед за хімічним складом. Наші бабусі давали нам мед, наприклад при застуді, значить від корисний

Яблучний оцет допомагає скинути зайву вагу

оцетЯкщо вам заважають декілька зайвих кілограм на животі, тоді обов’язково заправляйте салати яблучним оцтом. Багато науковців із різних країн світу досліджували це запитання і прийшли до практично однакових висновків. Ось наприклад взяти до уваги одне японське дослідження. 150 японок і японців із зайвою вагою прийняли участь у ньому

Морська риба покращує роботу серця і мозку

рибаМ’ясо морської риби містить у своєму хімічному складі цілу купу позитивних речовин, які дуже добре впливають на здоров’я людини. Всі їх ми не будемо перераховувати, оскільки це займе багато часу. Ми візьмемо одну із найважливіших складових і пояснимо, чим вона така хороша! Хороша, в плані для здоров’я серця, також мозку

Ці продукти руйнують кишечник і заодно знижують імунітет

кишечникЯкі продукти ми їмо щодня, залежить стан нашого здоров’я. Якщо їсти хороші продукти, а також дотримуватись порад дієтологів, то ризик захворіти суттєво знижується. Наприклад вживання м’яса, у великих кількостях і постійно (без розвантажувальних днів) підвищує ризик раку кишечника. Про це свідчать результати десятків досліджень із усього світу

Медики розповіли, які продукти захищають від інсульту

інсСамо собою зрозуміло, що від раціону харчування сильно залежить стан здоров’я. Багаточислені дослідження показують, що в країнах, які розташовані біля моря, процент хворих на серцево-судинні хвороби серед населення значно менший, ніж інших. Для прикладу можна привести такі країни, як Японія, Норвегія, Канада ітп. Це не просто так, адже там люди частіше вживають морську рибу і морепродукти

Апельсиновий сік є кориснішим для здоров’я, чим просто апельсини

апельсиниВиявляється якщо пити свіжі фрукти, то користі організм отримає більше. Фруктовий сік містить більше вітамінів, ніж фрукти в порізаному вигляді, принаймні це справджується для апельсинів. Німецькі вчені займалися цим питанням на протязі тривалого часу і зробили саме такі висновки. На перший погляд може здатися, що різниці немає, але науковцям краще видно

Північна дієта покращує пам’ять і розумові здібності

нордікПівнічна дієта, або Nordic Diet мовою оригіналу, представляє собою в основному традиційні скандинавські продукти харчування, а саме: морська риба і морепродукти, овочі, ягоди, дикі трави ітп. Науковці пришли до висновку, що прихильники Nordic Diet мають кращу пам’ять, навіть у похилому віці, а також довше живуть. Такі от переваги традиційних скандинавських рецептів

Чим корисне авокадо – відмінно підтримує здоров’я

авокаЕкзотичний фрукт авокадо коштує недешево, але містить у своєму складі купу вітамінів, які підтримують здоров’я та застерігають від захворювань. На дотик авокадо, такий слизький і жирний продукт, хоча це так звані «хороші» жири. Це жири та жирні кислоти, які зміцнюють серце, роблять судини еластичними і пружними. Додати в салат чи так з’їсти, в будь-якому разі позитивний ефект для здоров’я гарантований, при регулярному вживанні авокадо, хоча б 1-2 рази на тиждень

Як очистити печінку від шлаків: ось 5 продуктів!

перецьНаша печінка забруднюється через погану їжу, стреси, алкоголь, медикаменти, на-жаль. Потім вона починає погано працювати, і часом навіть боліти. На щастя є продукти, які їй допомагають, 5 із них ми називаємо в цій статі, прочитайте нижче. Звичайні продукти харчування, навіть не дорогі, які зміцнюють печінку, добре очищають також навіть здатні лікувати її

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ