Лікарі назвали продукти, які допоможуть укріпити судини

судини зміцнитиВ організмі людини можуть відбуватися такі негативні процеси, як звуження кровоносних судин, втрата їх еластичності, утворення так званих «плашок» всередині, погіршення кровообігу ітп. Виявляється, одні продукти зашлаковують судини з середини, а інші навпаки – зміцнюють їх і очищають. Нижче Топ-5 найкращих продуктів, які укріпляють судини і очищають їх

Як очистити печінку в домашніх умовах: Топ-5 продуктів

печінку очистити поради і продуктиПеред тим як задавати запитання, як очистити печінку в домашніх умовах, скоріш за все спершу потрібно розібратись: печінка дійсно зашлакована? Німецький Інститут Печінки радить зробити аналіз крові і пройти всі необхідні обстеження, якщо людина помічає, що із печінкою щось не в порядку. Нижче перераховані найчастіші симптоми

Нестача заліза в організмі: симптоми і 10 продуктів, які містять залізо

коли заліза мало, продуктиЗалізо – це один із найважливіших елементів, його треба вживати щодня. При нестачі заліза в організмі, підвищуються ризики отримати неприємності для здоров’я. Як розпізнати в домашніх умовах, що мова йде про нестачу заліза в організмі, які симптоми? Ці симптоми не обов’язково мають вказувати на нестачу саме заліза в організмі. Так же само, це може бути наприклад нестача магнію, вітаміну ц, або можливо фолієвої кислоти

Нестача йоду в організмі: симптоми і 10 продуктів, які містять йод

йод в продуктахНестача йоду в організмі може призводити до порушень в організмі і проблем зі здоров’ям. Щоб цього не сталося, для профілактики необхідно регулярно вживати продукти, які містять йод. Лікарі кажуть, що найпершими ознаками нестачі йоду є такі: збільшення ваги тіла, випадіння волосся, поганий сон, знервованість, збільшення щитовидної залози, постійна втома, зниження розумових здібностей

Ці 7 продуктів допоможуть очистити нирки від каменів

як вивести шлаки з нирокНаші нирки часто зашлаковуються, в них виникають камені ітп. Все це спричиняється поганим харчуванням, вживання напівфабрикатів, малоактивним способом життя. Спеціалісти кажуть, що коли на вулиці стає жарко, то люди частіше мають такі проблеми. Покращити все можна, якщо в літню спеку вживати багато рідини – це порада №1, як очистити нирки від каменів і шлаків

Високий рівень холестерину часто призводить до інфаркту

високий холестеринНадто високий рівень холестерину в крові негативно впливає на серце а також здоров’я судин. Умовно можна сказати, що є «хороші» і «погані» жири, холестерин відносять якраз до поганих жирів, висока концентрація яких в крові негативно впливає на здоров’я. Експерти стверджують, що червоне м’ясо (свинина, яловичина) їсти кожен день не бажано, бо воно містить багато поганого холестерину

Чорна смородина містить вітаміну C втричі більше ніж лимон

смородина чорна містить вітаміниВітамін C потрібний для красивої шкіри, міцних кісток і сильного імунітету також. Саме тому дуже важливо їсти продукти, які багаті на Вітамін Ц. До-речі, чорна смородина містить майже втричі вітаміну Ц, ніж апельсини. Німецька Спілка Дієтологів рекомендує вживати приблизно таку кількість Вітаміну Ц щодня 100 мг. Чоловікам 100 – 110 мг., а жінкам 90 – 100 мг.

Нестача цинку в організмі: симптоми і продукти, які містять цинк

цинкСпеціалісти зі спортивної медицини говорять, що займатися будь-яким видом спорту при нестачі цинку в організмі досить небезпечно. Якщо цинку мало, м’язи погано регенеруються і в період між тренуваннями вони не можуть повністю відновитися. Ризик отримати травму підвищується і в кінцевому результаті це може призвести до того, що ніякого прогресу в тренуваннях не буде

Ці напої покращують травлення і підтримують мікрофлору кишечника

травІз травленням інколи трапляються різні неприємності, наприклад здуття живота, болі в шлунку, закреп іпт. Спочатку можливо є зміст спробувати народні засоби для покращення травлення.Лікарі а також популярні онлайн-видання стверджують, що ці нижче-перераховані напої дійсно покращують травлення і підтримують кишечник, його мікрофлору

Вітамін C зміцнює імунітет. Але скільки апельсинів треба їсти щодня?

вітамінівПерше що асоціюється у більшості людей із Вітаміном Ц – це лимони і апельсини. Хоча насправді вони не єдині джерела цього вітаміну є також багато інших, навіть ще кращих. Особливо в період епідемій важливо забезпечити свій організм достатньою кількістю аскорбінової кислоти. Як відомо, таким чином імунний захист зміцнюється, а ризики підчепити застуду, ГРВІ чи навіть коронавіруси знижується суттєво

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ