Червоний буряк для здоров’я спортсменів: чим корисний?

бурячокКажуть що червоний буряк відмінно підтримує здоров’я, особливо він корисний для молодих людей, які регулярно займаються спортом. Справа в тому, що в червоному буряку містяться Нітрати і Вітамін-Б Фолат, які покращують кровообіг м’язів та органів людини. Завдяки цьому м’язи краще забезпечені киснем і поживними речовинами і швидше відновлюються

Біла смерть: чому їсти багато солі небезпечно для здоров’я

солонаВ народі сіль називають білою смертю, кажуть ніби-то вона зменшує тривалість життя і призводить до різних страшних захворювань. Чи насправді біла смерть така небезпечна, як її описують. Звісно що по цьому питанню в світі проводилось багато досліджень, результати яких ми переклали із іноземних мов і представляємо для вас, дорогі читачі

Цей фрукт від інфаркту захищає і продовжує тривалість життя

оливДуже багато світових онлайн-видань рекомендують вживати регулярно цей фрукт, зокрема для здоров’я серця і серцево-судинної системи, посилаючись на результати багаточисленних досліджень. Хімічний склад цього продукту чудово підтримує серце, захищає від інфаркту міокарда. Його смак досить специфічний, не кожному до душі, але головне його лікувальні властивості

Селера покращує пам’ять, захищає від депресії

селераРезультати багатьох світових досліджень довели, що регулярне вживання до їжі селери (сельдерей) позитивно впливає на здоров’я, зокрема роботу мозку і пам’ять. Цей овоч містить флаваноїди, які захищають мозок. В першу чергу мова йде про флаваноїд Лютеолін. Вчені говорять, що Лютеолін здатний гальмувати процес старіння мозку

Правильна їжа для спортсменів: ананас корисний для здоров’я

нанасЗавдяки вмісту багатьох вітамінів і мінералів ананас дуже позитивно впливає на здоров’я, а якщо ти займаєшся спортом – тоді ананас вдвічі корисніший. За словами експертів, якщо їсти регулярно ананас, м’язи будуть швидше рости. Окрім Біотину, Вітаміну Ц, Е, Б та багатьох мінералів ананас містить особливий Ензим Бромелайн

Мед корисніший для здоров’я ніж цукор: правда чи міф?

медВважається що цукор і будь-які солодощі взагалі є шкідливими для здоров’я, часто призводять до зайвої ваги або захворювань. А що можна сказати про такий натуральний продукт як мед? Для того щоб відповісти на це запитання, треба порівняти цукор і мед за хімічним складом. Наші бабусі давали нам мед, наприклад при застуді, значить від корисний

Яблучний оцет допомагає скинути зайву вагу

оцетЯкщо вам заважають декілька зайвих кілограм на животі, тоді обов’язково заправляйте салати яблучним оцтом. Багато науковців із різних країн світу досліджували це запитання і прийшли до практично однакових висновків. Ось наприклад взяти до уваги одне японське дослідження. 150 японок і японців із зайвою вагою прийняли участь у ньому

Морська риба покращує роботу серця і мозку

рибаМ’ясо морської риби містить у своєму хімічному складі цілу купу позитивних речовин, які дуже добре впливають на здоров’я людини. Всі їх ми не будемо перераховувати, оскільки це займе багато часу. Ми візьмемо одну із найважливіших складових і пояснимо, чим вона така хороша! Хороша, в плані для здоров’я серця, також мозку

Ці продукти руйнують кишечник і заодно знижують імунітет

кишечникЯкі продукти ми їмо щодня, залежить стан нашого здоров’я. Якщо їсти хороші продукти, а також дотримуватись порад дієтологів, то ризик захворіти суттєво знижується. Наприклад вживання м’яса, у великих кількостях і постійно (без розвантажувальних днів) підвищує ризик раку кишечника. Про це свідчать результати десятків досліджень із усього світу

Медики розповіли, які продукти захищають від інсульту

інсСамо собою зрозуміло, що від раціону харчування сильно залежить стан здоров’я. Багаточислені дослідження показують, що в країнах, які розташовані біля моря, процент хворих на серцево-судинні хвороби серед населення значно менший, ніж інших. Для прикладу можна привести такі країни, як Японія, Норвегія, Канада ітп. Це не просто так, адже там люди частіше вживають морську рибу і морепродукти

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ