5 продуктів, що добре очищають організм

продуктиВід того що ми їмо сильно залежить наше здоров’я. Від неправильного харчування організм забруднюється і може дати збій. Ці 5 продуктів допоможуть очистити організм він непотрібних решток і зміцнити його. Окрім продуктів, також рекомендовано займатися спортом, ходити в сауну, не нервуватись і тоді організм не обов’язково очищати

Зміцнити кістки можна цими продуктами (окрім кальцієвих)

кальційЯк відомо, продукти із Кальцієм добре зміцнюють нігті, зуби, кісти. Тому рекомендовано вживати молоко та всі молочні продукти регулярно. Але не тільки вони! Деякі інші вітаміни і мінерали допомагають кальцію. А при заняттях активним спортом, кістки потребують більшої міцності і підтримки. Ось нижче список із 5 продуктів для кісток

Чай з ромашки знімає напругу, розслабляє м’язи

ромашкаНауково доведено: чай з ромашки знімає напругу, стрес і навантаження м’язів. Провівши свій власний експеримент, англійські вчені зробили висновок і опублікували його в журналі Journal of Agricultural and Food Chemistry. За великим рахунком, ромашковий чай продається на рівні із іншими, практично в кожному супермаркеті, хоча має лікувальні властивості

Молоко і сир захищають від зайвої ваги

свіже молокоЯк говорять вчені із всього світу, молоко, сир, творог та інші молочні продукти допомагають позбутися зайвої ваги. Також ризик отримати зайві кілограми на чверть нижче, якщо регулярно їсти молочну їжу. Звичайно що це як додатковий метод у боротьбі із кілограмами, а не основний. В молоці міститься Кальцій і деякі кислоти, які гальмують відкладення жиру

7 сортів риби – найкращі для твого здоров’я!

Будь-яку рибу здорово їсти, але все ж ми трошки підготувались і викладаємо тут 7 сортів риб, найкращих, так сказати. Найбільша кількість вітамінів міститься в них, а саме: Омега-3, Омега-6 -жирних кислот, протеїну ітп. І не можна сказати, що ця риба коштує дорого – ніяк ні! Рекомендовано всім регулярно вживати рибу, а спортивним молодим людям особливо

7 нових білкових продуктів для збільшення об’єму твоїх мускулів

білкові продуктиБез білкових продуктів, нарощення м’язової маси в принципі не можливе. Вживати додатково білкові добавки у вигляді порошків та батончиків не має великої необхідності, адже забезпечити необхідну дозу протеїну можна із правильними продуктами. Окрім м’ясних, рибних та молочних продуктів спортсменам рекомендовані також ці 7 білкових продуктів

Антибіль – які продукти заміняють знеболювальні таблетки?

більВ легких випадках можна обійтися без таблеток і зняти біль деякими продуктами харчування. Вони дійсно працюють, про це свідчать багаточисленні дослідження із усього світу. Самому можна переконатися у цьому, на власному досвіді. Ці 5 продуктів вживають до їжі а також розтирають їх на болючих ділянках тіла, щоб зменшити болі

Рибо-їди живуть довше і менше хворіють, згідно досліджень

риба лососьДієтологи рекомендують вживати рибу регулярно, пару раз на тиждень. Багаточисленні дослідження вже доказали, що рибоїди довше живуть. Омега-3-жирні-кислоти благо-приємно впливають на серце, також застерігають від інфаркту та інших серцево-судинних хвороб. Все це було доведено медично і практично, дослідниками із усього світу

Цукор знижує рівень тестостерону в крові і потенцію!

цукорДослідники довели, що цукор знижує рівень тестостерону в крові. Як відомо, від тестостерону залежить сексуальне бажання, потенція. Виходить, що цукор негативно впливає на потенцію і про це свідчать результати досліджень. А ось гостра їжа, така як гіркий перець чілі, часник ітп, навпаки – підвищує тестостерон, ось така закономірність

Курячі яйця краще зберігати гострячком вниз і не більше 21 дня

яйцяЯкщо ти займаєшся спортом, то постійно вживати курячі яйця дуже рекомендовано. При цьому важливо, щоб вони були свіжими. Експерти стверджують, що яйця краще зберігати гострячком вниз, таким чином строк придатності продовжується. Як перевірити яйця на свіжість, де і як їх зберігати та інші відповіді читай нижче в цій статті

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ