Якщо перевищена норма холестерину в крові, знижуйте природно

рівень холестеринуВи знаєте вашу норму холестерину в крові? Вам велика похвала, якщо ви відповіли так. Або вам треба вирішити це питання при наступному відвідуванні вашого лікаря. Мільйони людей мають підвищену норму холестерину в крові, не знаючи про це. На жаль організм не б’є тривогу, коли в крові забагато холестерину, хоча кровоносні судини, серце та мозок може отримати шкоду. При довготривалому підвищеному холестерині підвищується ризик артеріосклерозу (далее…)

Білки, жири, вуглеводи в нашому раціоні

білки жири вуглеводиЖири призводять до хвороб, забагато вуглеводів приводить до ожиріння, а білок б’є по нирках. Але для здорового організму треба це все. Ми покажемо вам як діють ці речовини на організм.
Є три основні компоненти нашого харчування: мікроелементи білків, жирів та вуглеводів. З приводу користі та дії на організм цих речовин існує багато спірних дискусій. З цієї статті ви дізнаєтесь що роблять білки, жири та вуглеводи в нашому організмі, і те, скільки нам необхідно цього вживати щоб мати ідеальний індекс маси тіла, та найкращі джерела постачання. (далее…)

Чи ваша вага тіла ідеальна – визначити індекс маси тіла онлайн

надмірна вага тілаДобрий день шановний читач онлайн журналу mannton.com.ua. Щоб вам краще зрозуміти чи ваша вага тіла достатня, чи надмірна спробуйте скористуватись візуальним 3Д онлайн калькулятором для визначення індексу маси тіла. І можливо пора задуматись щоб націлитись на досягнення ідеальної маси тіла, якщо вона такою не являється зараз. (далее…)

Таблиця калорійності продуктів

таблиця калорійності продуктівДобрий день шановний читач онлайн журнал mannton.com.ua. В сьогоднішній статті представлена таблиця калорійності продуктів, щоб найефективніше вибрати саме ті продукти харчування, які збігаються з вашими цілями і бажаннями, можливо згідно з результатами перевірки вашого індексу маси тіла, або просто щоб залишатись здоровим. В ній представлені найбільш вживані продукти, напої та готові страви.  Це не значить що ви мусите сидіти і вираховувати точну денну цифру калорій та мікроелементів, проте ця таблиця служить для того (далее…)

Як зробити морозиво – 9 оригінальних романтичних рецептів

Домашнє апельсинове морозивоЗробити морозиво самому вдома це легко. В сьогоднішній статті нашого чоловічого журналу mannton  представлені 9 оригінальних романтичних рецептів морозива з великим вмістом фруктів: полуниці, лимона, апельсина. І це все вийде у вас навіть без машини для морозива!

1. Апельсинове морозиво в апельсині

Всі знають що від морозива поправляються. Але не від нашого. Всі рецепти не містять яєць; одне виключення — вершки, але до цього ми додаємо багато фру (далее…)

Правильне, раціональне харчування за 10 правилами німецької спілки дієтологів

їстівний велосипедПравильне раціональне харчування підтримує нормальне здоров’я, сприяє гарному  самопочуттю. Німецьке товариство харчування (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) сформулювало 10 правил, які базуються на недавніх наукових дослідженнях, які допоможуть вам харчуватися здоровою, правильною їжею. Саме цьому питанню присвячена дана стаття нашого онлан-журналу mannton.com.ua. (далее…)

Як набрати вагу без шкоди для здоров’я?

Недостатня вага може призвести до проблем, внаслідок яких організм стає більш вразливим до захворювань а тіло стає слабким для буденних навантажень, тоді варто набрати вагу як м’язів так і жирової тканини. Експерт Софі Кельм пояснює як можна поправитись, і не зашкодити організму.
Якщо недостатня вага є невеликою, то вона інколи може бути особливістю організму, і означає повноцінне здоров’я і не призводить до проблем, тоді коли організм бере собі з їжі всі необхідні речовини і мікроелементи, (далее…)

Рибний день четвер

Усі дари моря, навіть звичайний рибний фарш з усього, що послав Посейдон, – джерело корисних речовин, так потрібних нашому організму. Морепродукти універсальні (хоч звичайна кілька або благородна білуга) – вони збагачують раціон й покращують здоров’я за рахунок свого унікального складу: високоякісні білки, мікроелементи, вітаміни, йод, фосфор, селен, поліненасичені жирні кислоти Омега-6 (далее…)

Користь вина для здоров’я

Рослинна речовина Ресвератрол в червоному вині покращують роботу серця, мязів, очей і кісток. Але не може продовжити життя.
Багато численні дослідження останніх років свідчать що червоне вино це насправді напій проти старіння. Його елемент Ресвератрол діє на продовження життя. Цю надію спростувало дослідження на лабораторних мишах. Тваринки, які регулярно вживали високі дози ресвератролу в порівнянні з однолітками були здоровішими. В них було сильніше серце, м’язи, кращий зір і міцніші кістки. Але ця перевага не означала, що здоровіші миші довше жили.
Немає очевидного ефекту від червоного вина.
Результати дослідження медиків із Гарварду, Девіда Сінклара і Рафаеля де Кабо проясняють дилему про ефективний вплив окремих речовин: в простих організмах (далее…)

Як діє газована вода

газована водаГазовану воду приємно відчувати на язиці, а ще, якщо нею запивати їжу – то так краще можна розрізняти смаки різних блюд, дія приблизно така ж як і вина – говорять прихильники. Іншим не приємна шип’яча вода, і вони уникають газованих напоїв. Більша частина мінеральної води походить із вулканічних регіонів, з породами, які містять вуглекислий газ. Найбільше їх в Німеччині. В інших європейських країнах вулканічні породи містять менше вуглекислого газу, тому там менше виробляють газіровку.

Як діє вуглекислий газ, в мінеральній воді на здоров’я організму? Впливає по різному. Він забезпечує кращий кровообіг слизової оболонки роту і очищає смакові (далее…)

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ