5 причин пити чорний чай кожен день, а не каву!

пити чайПити каву кожен день не рекомендовано, щоб не було кавової залежності або інших неприємностей. Так само, як і не можна пити багато кави, більше 2-х чашок на день, стверджують лікарі. Пити чорний чай на багато здоровіше, і він також бадьорить, додає сил. Прочитай тут 5 причин, чому варто віддавати перевагу саме чаю, а не каві

Можна їсти сиру рибу, наприклад лосось?

лососеві рибиНе тільки екстремали п’ють справжню кров, їдять сиру рибу із сіллю, але також і звичайні люди. Для приготування японських суші, як правило використовують сирий лосось. Таке м’ясо в сирому вигляді не завжди безпечне для здоров’я, оскільки може містити паразити, мікроорганізми або бути трошки не свіжим. Сиру рибу можна вживати, але треба обережно

Маленький гострий перець продовжує тривалість життя

гіркий перецьГострий перець, гірчицю, хрін та інші різкі приправи їдять, як-правило лише справжні чоловіки. Жінки рідко наважуються куштувати таку їжу. І ось, приємна новина для чоловіків, гострий перець чілі продовжує життя, а ризик передчасної смерті знижується на 13 відсотків, як говорять науковці із Сполучених Штатів. До того ж, від гіркого перцю піднімається рівень тестостерону в крові

Протеїнові батончики можуть посадити нирки

білкові батончикиДійсно, спортивним молодим людям треба значно більше білка, ніж не-спортсменам. Дуже часто спортсмени-початківці вживають протеїнові батончики, додаткові добавки, коктейлі тощо, аби швидше накачати м’язи і стати сильним. Проте це може бути небезпечним, оскільки дуже багато протеїну – явище не бажане в організмі, та може садити нирки

Зелені салати: вітамінна їжа, яку взимку їсти особливо важливо!

салатиЗелені салати рекомендовано вживати щодня. Овочі – це безмежне джерело важливих вітамінів та мінералів, яких особливо взимку так не вистачає. Капуста, шпинат, салат (овоч), існує дуже багато овочів, які звісно відрізняються за складом та смаком. Але суть одна – це вітамінні продукти. На одних м’ясних продуктах далеко не поїдеш, треба побільше салатів

Скільки часу може зберігатися відкрита пляшка вина?

відкрите виноПісля відкоркування, в пляшку із вином потрапляє повітря і кисень. Внаслідок цього, процес окислення неминучий. Під дією повітря хімічний склад міняється, також погіршуються смакові та ароматичні якості вина. Експерти радять зберігати пляшку відкритого вина не більше одного тижня, а потім воно стає не придатним до вживання. Відкрите вино краще зберігати в холодильнику

Білкова дієта для схуднення, дійсно ефективна допомога

дієта для схудненняБілкова дієта – це один із ефективних способів схуднути баласт та привести свою масу тіла до норми. Перша особливість такого раціону полягає в тому, що білкові продукти зменшують апетит, тому організму приходиться використовувати власні запаси, тобто спалювати їх. Разом із спортом, така їжа здатна гори звернути. Але кількість спожитих вуглеводів треба звести до мінімуму

В яких продуктах є кальцій і скільки їх треба їсти кожного дня?

кальційКальцій – це важливий мінерал, він відіграє значну роль в організмі людини. Експерти стверджують, що молодим людям, які регулярно займаються спортом, необхідно майже вдвічі більше кальцію, ніж не-спортсменам. Нестача кальцію, так же само, які і передозування – явище дуже не бажане і призводить воно до неприємностей, таких як наприклад, постійна втома

7 супер-продуктів, які швидко піднімають настрій

покращити настрійДеякі продукти харчування добре піднімають настрій, це такі натуральні антидепресанти. Тому якщо ти відчуваєш, що трошки приунив – з’їж щось із цього списку! Але також інші речі хорошо допомагають покращити настрій, як наприклад, спортивні заняття, веселі хоббі або довготривала відпустка в теплих краях. Тако: їж, пий, радій на здоров’я

Чи можна їсти сало часто, без наслідків для здоров’я?

салоЇсти сало не тільки безпечно для здоров’я, але й корисно, хоч кожен день! По-перше, це така українська традиція, здорова традиція. По-друге, сало містить вітаміни, але мало хто знає про це, зокрема вітамін Ф, який відіграє позитивні функції для серцево-судинної системи. Але багато свинячого сала їсти не бажано, бо у великих кількостях воно шкідливе

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ