Здорове і густе волосся завдяки цим 10 продуктам харчування

здорове волоссяСяюче і густе волосся – це круто, і щоб воно таким було їж ці 10 продуктів. В деяких випадках, організму необхідна більша кількість вітамінів, наприклад, якщо ти інтенсивно займаєшся спортом. І якщо при цьому не звертаєш увагу на власний раціон, то проблем зі здоров’ям не уникнути. Не великий прогрес у спортивних досягненнях, травми або також випадіння волосся

4 продукти які містять йод і як виявити нестачу йоду в організмі

продукти із йодомЄ зміст звернути увагу на кількість спожитого йоду, а вагітним жінкам та спортсменам вдвічі важливіше це зробити. За нестачі йоду в організмі відбуваються різні порушення, серед яких постійна втома, погіршення фертильності, поганий настрій, зниження рівня IQ. Нижче ми приводимо головні продукти – джерела йоду, і не тільки

Штучно-вирощені гриби шампіньйони такі ж вітамінні, як і лісові!

штучні грибиЗа хімічним складом, штучно вирощені гриби шампіньйони мало чим відрізняються від лісових. Найперша перевага штучних грибів – це наявність у продажу круглий рік. Вітамінів, мінералів, амінокислот такі гриби не втрачають, так само як і сушені. До того ж, із грибами можна приготувати масу смачних страв, корисних для здоров’я

5 причин пити чорний чай кожен день, а не каву!

пити чайПити каву кожен день не рекомендовано, щоб не було кавової залежності або інших неприємностей. Так само, як і не можна пити багато кави, більше 2-х чашок на день, стверджують лікарі. Пити чорний чай на багато здоровіше, і він також бадьорить, додає сил. Прочитай тут 5 причин, чому варто віддавати перевагу саме чаю, а не каві

Можна їсти сиру рибу, наприклад лосось?

лососеві рибиНе тільки екстремали п’ють справжню кров, їдять сиру рибу із сіллю, але також і звичайні люди. Для приготування японських суші, як правило використовують сирий лосось. Таке м’ясо в сирому вигляді не завжди безпечне для здоров’я, оскільки може містити паразити, мікроорганізми або бути трошки не свіжим. Сиру рибу можна вживати, але треба обережно

Маленький гострий перець продовжує тривалість життя

гіркий перецьГострий перець, гірчицю, хрін та інші різкі приправи їдять, як-правило лише справжні чоловіки. Жінки рідко наважуються куштувати таку їжу. І ось, приємна новина для чоловіків, гострий перець чілі продовжує життя, а ризик передчасної смерті знижується на 13 відсотків, як говорять науковці із Сполучених Штатів. До того ж, від гіркого перцю піднімається рівень тестостерону в крові

Протеїнові батончики можуть посадити нирки

білкові батончикиДійсно, спортивним молодим людям треба значно більше білка, ніж не-спортсменам. Дуже часто спортсмени-початківці вживають протеїнові батончики, додаткові добавки, коктейлі тощо, аби швидше накачати м’язи і стати сильним. Проте це може бути небезпечним, оскільки дуже багато протеїну – явище не бажане в організмі, та може садити нирки

Зелені салати: вітамінна їжа, яку взимку їсти особливо важливо!

салатиЗелені салати рекомендовано вживати щодня. Овочі – це безмежне джерело важливих вітамінів та мінералів, яких особливо взимку так не вистачає. Капуста, шпинат, салат (овоч), існує дуже багато овочів, які звісно відрізняються за складом та смаком. Але суть одна – це вітамінні продукти. На одних м’ясних продуктах далеко не поїдеш, треба побільше салатів

Скільки часу може зберігатися відкрита пляшка вина?

відкрите виноПісля відкоркування, в пляшку із вином потрапляє повітря і кисень. Внаслідок цього, процес окислення неминучий. Під дією повітря хімічний склад міняється, також погіршуються смакові та ароматичні якості вина. Експерти радять зберігати пляшку відкритого вина не більше одного тижня, а потім воно стає не придатним до вживання. Відкрите вино краще зберігати в холодильнику

Білкова дієта для схуднення, дійсно ефективна допомога

дієта для схудненняБілкова дієта – це один із ефективних способів схуднути баласт та привести свою масу тіла до норми. Перша особливість такого раціону полягає в тому, що білкові продукти зменшують апетит, тому організму приходиться використовувати власні запаси, тобто спалювати їх. Разом із спортом, така їжа здатна гори звернути. Але кількість спожитих вуглеводів треба звести до мінімуму

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ