Протеїнові батончики можуть посадити нирки

білкові батончикиДійсно, спортивним молодим людям треба значно більше білка, ніж не-спортсменам. Дуже часто спортсмени-початківці вживають протеїнові батончики, додаткові добавки, коктейлі тощо, аби швидше накачати м’язи і стати сильним. Проте це може бути небезпечним, оскільки дуже багато протеїну – явище не бажане в організмі, та може садити нирки

Зелені салати: вітамінна їжа, яку взимку їсти особливо важливо!

салатиЗелені салати рекомендовано вживати щодня. Овочі – це безмежне джерело важливих вітамінів та мінералів, яких особливо взимку так не вистачає. Капуста, шпинат, салат (овоч), існує дуже багато овочів, які звісно відрізняються за складом та смаком. Але суть одна – це вітамінні продукти. На одних м’ясних продуктах далеко не поїдеш, треба побільше салатів

Скільки часу може зберігатися відкрита пляшка вина?

відкрите виноПісля відкоркування, в пляшку із вином потрапляє повітря і кисень. Внаслідок цього, процес окислення неминучий. Під дією повітря хімічний склад міняється, також погіршуються смакові та ароматичні якості вина. Експерти радять зберігати пляшку відкритого вина не більше одного тижня, а потім воно стає не придатним до вживання. Відкрите вино краще зберігати в холодильнику

Білкова дієта для схуднення, дійсно ефективна допомога

дієта для схудненняБілкова дієта – це один із ефективних способів схуднути баласт та привести свою масу тіла до норми. Перша особливість такого раціону полягає в тому, що білкові продукти зменшують апетит, тому організму приходиться використовувати власні запаси, тобто спалювати їх. Разом із спортом, така їжа здатна гори звернути. Але кількість спожитих вуглеводів треба звести до мінімуму

В яких продуктах є кальцій і скільки їх треба їсти кожного дня?

кальційКальцій – це важливий мінерал, він відіграє значну роль в організмі людини. Експерти стверджують, що молодим людям, які регулярно займаються спортом, необхідно майже вдвічі більше кальцію, ніж не-спортсменам. Нестача кальцію, так же само, які і передозування – явище дуже не бажане і призводить воно до неприємностей, таких як наприклад, постійна втома

7 супер-продуктів, які швидко піднімають настрій

покращити настрійДеякі продукти харчування добре піднімають настрій, це такі натуральні антидепресанти. Тому якщо ти відчуваєш, що трошки приунив – з’їж щось із цього списку! Але також інші речі хорошо допомагають покращити настрій, як наприклад, спортивні заняття, веселі хоббі або довготривала відпустка в теплих краях. Тако: їж, пий, радій на здоров’я

Чи можна їсти сало часто, без наслідків для здоров’я?

салоЇсти сало не тільки безпечно для здоров’я, але й корисно, хоч кожен день! По-перше, це така українська традиція, здорова традиція. По-друге, сало містить вітаміни, але мало хто знає про це, зокрема вітамін Ф, який відіграє позитивні функції для серцево-судинної системи. Але багато свинячого сала їсти не бажано, бо у великих кількостях воно шкідливе

Різдвяна кутя – це страва, яка заправить організм вітамінами!

українська кутяЗгідно результатів досліджень, інгредієнти, що входять до складу Різдвяної куті – мають безліч позитивних впливів на організм: мед, родзинки, пшениця. Разом всі ці складові перетворюють кутю на вітамінну страву, яка добре зміцнює імунну систему, м’язові тканини а також покращують пам’ять, розумові здібності. Кутя – це не тільки смачно, але і здорово

10 суперпродуктів які підвищують лібідо у чоловіків

чоловіче лібідоТаким чином цими 10 суперпродуктами можна підвищити лібідо у чоловіків. Звичайно, що крім усього, на потенцію впливають інші фактори: кількість стресів, шкідливі звички, спортивна активність, екологія і вік, в кінці кінців. Немає потреби одразу ковтати віагру чи інші таблетки для потенції, при перших симптомах розладу. Раціон харчування дійсно впливає на сексуальне життя

Оптимальний офісний обід: що краще їсти на роботі?

обідВ школі, університеті чи на роботі обов’язково треба добре їсти в обідню перерву. Голодна людина гірше думає, працює слабо і настрій в мінорі. Але що найкраще їсти на роботі і щоб не дуже дорого було? Декілька корисних порад з цього приводу і хороших варіантів офісних обідів із порівняннями. Багато чого залежить від умов на роботі а також фінансових можливостей

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ