Рибний жир в капсулах дійсно корисний для серця і мозку?

жир в капсулахСердечникам часто приписують рибний жир в капсулах. Чи дійсно він зміцнює серце? Насправді був помічений позитивний ефект на пацієнтах-сердечниках від рибного жиру, завдяки вмісту Омега-3 жирних кислот. Експерти радять регулярно вживати рибу, але тільки при необхідності рибний жир в капсулах, щоб бути здоровим

Цитрусові фрукти додають сил і бадьорять не гірше за каву

цитрусові замість кавиТаким чином, цитрусові фрукти здатні не тільки захистити від грипу та застуди в холодні місяці року, але ще й збадьорити, додати сил, прогнати втому і сонливість. Це особливо актуально, коли на роботі немає настрою нічого робити. Пити свіжо-вижаті соки, їсти цитрусові, або наколотити воду з лимоном, в крайньому випадку. В будь-якому разі, приплив енергії гарантовано

Мариновані огірки вітаміни містять також, тому й корисні для здоров’я!

консервовані огіркиТаке цікаве питання: чи містяться вітаміни в маринованих огірках та іншій консервації? Може скластись враження, що консервовані огірки втрачають вітаміни, від дією високої температури, оцту, солі ітп. Але така думка хибна, як повідомляють експерти з харчування. В солоних огірках частина вітамінів зберігається, і їх доля достатньо велика

Салат з кропиви та інші страви: чим вони такі хороші для здоров’я?

страви із кропивиІз молодої кропиви готують їжу, наприклад, салат з кропиви, зелений борщ, суп ітп. Чому ці кропив’яні страви такі хороші для здоров’я? Насправді кропива – це джерело вітамінів та каротинів. Ослаблений після зими організм чудово підтримає кропива. Це ніякий не секрет, адже ще з дитинства кожному знайомий смак зеленого борщу за бабусиними рецептом

Китайська їжа спричиняє головокружіння, запаморочення

китайські рестораниРесторани східної кухні стали розповсюдженими в останній час. Проте вчені застерігають, що такі екзотичні страви можуть шкодити, спричиняти головокружіння, головні болі, запаморочення тощо. Як правило, такі продукти містять підсилювачі смаків, та інші малопотрібні добавки. Ось наприклад, Глютамат може бути причиною головних болів, який містить китайська їжа

10 низькокалорійних продуктів для стрункості

малокалорійні продуктиНизькокалорійні продукти пригодяться в першу чергу людям із зайвою вагою, бо вони містять мінімум калорій. Крім цього вони багаті на вітаміни та мінерали. Тому такі продукти мають обов’язково складати раціональне харчування кожного. Рекомендовані до вживання повним людям, звичайним також і спортсменам, для підтримання фізичної форми і здоров’я

Корінь селери покращує потенцію і розумові здібності

селераКорінь селери, листочки або сік – позитивно впливають на сексуальне життя, а також роботу мозку. Таке можливо завдяки вмісту важливих речовин і багатьох вітамінів. Селера додає енергії, покращує пам’ять і допомагає сконцентруватись – ось який це чудо-овоч! Тому в салат рекомендовано додавати корінь селери, а влітку краще віддавати перевагу зеленій селері, тобто листочкам і стеблам

Скільки калорій в кавуні а також вітамінів, мінералів?

калорійність кавунаКавун – це низькокалорійний продукт, який відмінно допоможе людям, які хотіли би скинути зайву вагу. Додатково кавун зарядить організм вітамінами і мінералами. Таким чином влітку треба ловити момент, сезон кавунів. Звичайно, що кавуни також продаються взимку, і на початку літа. Хоча якість таких продуктів може бути сумнівною та й ціна не малою

Холодна кава відмінно освіжає в жару

холодна каваВ жару хочеться багато пити. Це може бути прохолодний квас, мінеральна вода, або навіть кава в холодному вигляді. Остання відмінно освіжає, і крім всього, додає сил, бадьорить. Все це добре, але зловживати цим не можна. У великих кількостях а також кожного дня пити кавові напої лікарі не рекомендують, а також людям похилого віку і дітям

Насіння кунжута – найкраще джерело кальцію і магнію

зерна кунжутаНасіння кунжута не тільки прикрашає хлібо-булочні вироби і печиво. Насправді ж, кунжут місить мінерали та вітаміни. До того ж, ці мінерали присутні в натуральній формі і найкращому вигляді, на відміну від таблеток та шипучок. Таким чином, регулярно їсти зернові булочки, в тому числі з канжутом, гарбузовим насінням рекомендовано і бажано

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ