Відмова від солі може спричинити смерть, але забагато солі також!

сольВідмова від солі може реально спричинити смерть, як стверджують медики. Хто би там що не казав, але сіль – це одна із найважливіших речовин. Без неї організм людини ламається, так само коли її дуже багато. Рекомендовано щоденно вживати близько 1 граму солі, не більше! А ще експерти додають, що від однієї столової ложки солі можна померти

Гормон голоду Лептин заважає скинути зайву вагу

ЛептинГормон голоду Лептин дає знак організму, що він ситий і більше не потребує їжі. Але вчені помітили, що у повних людей його концентрація в крові, як правило завжди підвищена. Виявляється, що коли Лептину дуже багато в організмі, його дія змінюється на протилежну. А значить, відчуття голоду залишається, і скинути зайві кілограми ще складніше

Тестостерон може гальмувати розумові здібності у чоловіків

тестостеронТестостерон – це один із найважливіших чоловічих гормонів і багато хто намагається підняти його концентрацію з допомогою спорту, правильних продуктів чи медикаментів. Проте є інша сторона медалі: високий рівень тестостерону гальмує розумові здібності, недавно довели американські дослідники із Штату Каліфорнія. Рівень IQ падає, коли тестостерон зашкалює

Хрустіти пальцями: це дійсно якось шкодить суглобам?

пальціДо цього було неясно, чи шкідливо хрустіти пальцями? Мама казала, що якщо будеш клацати, потім руки будуть боліти в старості. Можливо в деякій мірі мама права, але за великим рахунком, такі клацання не спричиняють артриту, артрозу чи інших негативних наслідків. Проте, деякі зміни у людей що постійно клацали пальцями, все ж були

Креатин – для нарощення м’язової маси

креатин препаратиКреатин – це кислота, яка сама виробляється в організмі людини. До її функцій також належать наступні: підтримка м’язових тканин, допомога регенерації м’язів ітп. В деяких випадках, силові спортсмени приймають креатин додатково, у вигляді порошків, пігулок тощо. Слід відмітити, що таким чином м’язи ростуть швидше і краще

Сонцезахисні окуляри, коли це дійсно необхідність?

сонячні окуляриНасправді, сонцезахисні окуляри не завжди потрібні, оскільки в наших очах є вбудовані системи захисту від ультра-фіолетових променів. Проте є випадки, коли сонячні окуляри – це дійсно необхідність, а не просто штучка для краси. На пляжі, в горах а також взимку, коли лежить багато снігу – це ті випадки, коли небезпека для очей підвищується сильно

Зубну пасту треба регулярно змінювати (на іншу марку)

пастаСвою улюблену зубну пасту рекомендовано регулярно змінювати на іншу марку. Така процедура дозволяє ефективніше доглядати за ротовою порожниною. Зубну щітку також, до речі. Навіть якщо вона на вигляд цілком нормальна, в середині може знаходитись тонна мікроб. Такі рекомендації дають професійні стоматологи із усього світу

Укуси комарів можна лікувати лимоном або лимонним соком

спортСверблячі укуси комарів можна лікувати скибкою лимону, щоб пришвидшити загоєння рани і зменшити свербіння. Окрім цього, лимонна кислота – це антисептик в легкій формі, тому захистить місце укусу від мікробів. Якщо ти збираєшся в ліс на природу, обов’язково візьми із собою лимон – він допомагає навіть при легких порізах, укусах ос, бджіл ітп

Спорт піднімає настрій і зміцнює психічне здоров’я

спортСпортивні тренування покращують як фізичні дані, так і роботу мозку. Останнє доведено на дослідах: спорт покращує настрій, також відмінно допомагає лікувати депресію та інші недуги. Вид спорту не грає великої ролі, головне регулярно займатись цим. Іще одне: сильно викладатись в тренажерному залі не обов’язково, помірних тренувань буде достатньо

Вуха чистити ватними паличками чи скріпками не можна!

вухаЧистити вуха ватними паличками не можна, а тим більше сірниками, скріпками та іншими гострими предметами. Тоді чим же це робити? Зверни увагу: у вухах є вбудована власна система самоочистки, і заважати їй не бажано! Лікарі рекомендують взагалі не чистити вуха сторонніми предметами, натомість промивати звичайною водою

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ