Тренування в тренажерному залі: 5 явних вигод для здоров’я

тренуванняСпортзал – це не просто безкорисне хобі. Чим конкретно можуть допомогти тренування в тренажерному залі, для здоров’я і самопочуття? Ми зібрали 5 основних і явних вигод. Явних, тому що їх можна побачити візуально і переконатися на власному досвіді. Одним словом, будь-який із видів спорту дуже благоприємно впливає на здоров’я, тому варто займатися спортом регулярно

В інтернеті неможливо поставити правильний медичний діагноз

діагнозОнлайн дуже багато спірної та взаємно-суперечної інформації. Як-правило, мережа інтернет наповнюється звичайними людьми, які часом є не достатньо кваліфікованими. Так і виходить, що інтернет перетворився на смітник інформації. Поставити правильний діагноз онлайн не можливо! За статистикою, 9 із 10 медичних статей містять помилки і протиріччя

Топ-5 причин займатися Street Workout на свіжому повітрі

воркаутПід Street Workout-том розуміються вуличні тренування. Відомі усім підтягування на турніку, віджимання на брусах від підлоги, присідання ітп. Всі такі вправи із власною вагою дуже благоприємно впливають на здоров’я, добре укріплюють м’язи, роблять фігуру красивою і мускулистою. Нижче ми зібрали 5 основних переваг, про які розказали нам натуральні спортсмени із вулиці

У касових чеках науковці знайшли отруйні речовини

чекДрукувати чеки не потрібно, адже таким чином ми зберігаємо ліс і відповідно нашу екологію. Але є іще одна причина «За», більш серйозна. Науковці знайшли отруйні субстанції в касових чеках, які можуть викликати рак. При контакті касового папірця із шкірою, ці отруйні речовини потрапляють в організм і призводять до негативних змін на гормональному плані. Особливо вагітні жінки знаходяться у зоні найбільшого ризику

Як накачати груди без спортзалу?

грудиСамо собою зрозуміло, що спортзал і сучасне спортивне обладнання допомагає досягти результатів. Хоча дідівські методи діють не менш ефективно. Щоб бути здоровим і тримати м’язи в формі, ідеально підійдуть вправи із власною вагою, які можна виконувати вдома або будь-де. Абонемент в фітнес-клуб не обов’язково купляти, тренуйтеся вдома

Ризик захворіти на рак зростає від частих авіапольотів

авіаЛітак – самий безпечний в світі вид транспорту, не дивлячись на те, що дехто має страх висоти. Дійсно самий безпечний, але при частих польотах ризик захворіти на рак зростає. Американські дослідники прийшли до висновку, що авіа-персонал частіше отримує страшний діагноз, у порівнянні із іншими людьми, які рідко користуються послугами авіакомпаній. Рак шкіри найпоширеніший

Мигдаль зміцнює серце і захищає від серцево-судинних захворювань

мигдальЖувати мигдаль кожен день дуже здорово, зокрема для серця. Науковці говорять, що мигдаль може зміцнити серце та захистити його від інфаркту міокарда. Завдяки багатому хімічному складу, рівень шкідливого холестерину в крові знижується. Також інші показники крові покращуються, якщо регулярно їсти мигдаль, було науково доведено на групі піддослідних добровольців

Курити одразу після спорту особливо небезпечно для здоров’я!

сигаркаЦигарки і спорт – не бажане поєднання, а курити одразу після спортивних тренувань дуже небезпечно для здоров’я, як стверджують лікарі. По-перше, із цигарками ріст м’язів гірший і довший. По-друге, силові показники зменшуються під дією нікотину, зокрема зменшується витривалість. І по-третє, навантаження на серце та судини зростає вдвічі, якщо курити і займатись спортом

Неодружені частіше страждають на серцево-судинні захворювання

серцеКардіологи і науковці із Нью-Йорка довели, що одруженим бути краще! Бути краще і для фізичного здоров’я, бо ризик отримати якусь проблему із серцем знижується, якщо людина має супутника по життю. В зоні особливого ризику знаходяться молоді люди. Починаючи від 50 років, цей взаємозв’язок знижується, напевно тому що в похилому віці майже всі хворіють, незалежно від сімейного стану

Лимонний сік допомагає лікувати депресію

лимонЛимон може покращити настрій, налаштувати на позитив – стверджують англійські вчені. Завдяки своїм цілющим властивостям, навіть депресія пройде швидше, якщо лимони регулярно вживати до їжі, а також вдихи запахи ефірних олій лимону. Такі ось прості речі на перший погляд, але здорово підтримують здоров’я і допомагають стати на ноги

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ