Томатний сік – супер напій для спортсменів, особливо після тренування

томатний сік корисний спортсменам після тренуванняЯкщо Ви займаєтесь спортом, наприклад в тренажерному залі, не спішіть вживати спортивні коктейлі. Насправді томатний сік корисний спортсменам, особливо, якщо його вживати одразу після тренування. Він сприяє швидшому відновленню м’язів, зменшує болі і піднімає життєвий тонус, стверджують результати досліджень

Тренування і нестача кальцію в організмі людини речі несумісні

про нестачу кальцію в організмі спортсменаКальцій важливий для організму людини. А для спортивноактивного молодого чоловіка вдвічі важливий. Тренуватися з нестачею кальцію в організмі небезпечно! Хоча забагато кальцію також явище не бажане. Тому обов’язково варто звернути увагу на продукти що містять кальцій, але не перестарайся, бо це не піде на користь

Заважає хропіння: як позбутися храпу і що допоможе

Як позбутися храпу, що допоможеЯкість сну вливає на самопочуття і успішний старт нового дня. Хропіння псує сон самій людині і другій половинці, що спить поруч. Храп може виникати через стреси, надмінру вагу або ще через щось. Ми зібрали найкращі поради, як позбутися храпу в домашніх умовах. Якщо вони не допомогли, краще звернутися до лікаря, або купити беруші жінці

Чудо лікувальні властивості меду з корицею

корисні властивості меду і кориціСамі по собі мед і кориця признані лікувальними засобами в народній медицині. Та разом вони складають вибухову суміш. З нею можна оздоровитись, освіжитись і навіть похудіти. Головні переваги вживання меду з корицею наведені в даній статті. Вживати їх можна зі спокійним сумління – вони ніяк не зашкодять, в помірних дозах звичайно

Як швидко вилікувати застуду: 8 домашніх засобів

Застуда застала раптово? Не спішіть ковтати таблетки – більшість з них мають побічні дії. Ми підібрали для вас 8 домашніх засобів, з допомогою яких можна швидко вилікувати застуду. Простуда проявляє себе по різному, саме тому названі заходи для окремих проявів. А взагалі краще не хворіти, тобто мати сильний захист, імунітет

Часті 4 помилки після тренування – Cool Down важливий!

після тренуванняПривіт! Ти одразу після тренування йдеш до дому? Якщо так, то даремно. Починати тренування і закінчувати його треба поступово. Спочатку «розігрітись», і потім «охолонути» – це дуже важливо! Професіонали називають головні 4 помилки, уникання яких покращить і пришвидшить твій результат. Ключове слово Cool Down - зверніть увагу

Правда про Вітамін С: чому таблетки не захищають від застуди

Вітаміни в таблеткахВітаміни досить важливі для здоров’я. Їх нестача ослаблює імунітет, і може закінчитись захворюванням, або навіть летально. Але експерти не радять вживати штучні вітаміни в таблетках – від них користі немає, для запобігання простудних захворювань, або їх лікування. Штучні препарати ніколи не замінять натуральних продуктів харчування

Пробіжки восени: чому в цей час найкраще бігати

Це нормально, коли бажання бігати восени та взимку пропадає. Але це бажання треба побороти в собі, оскільки есперти стверджують, що зима і осінь – найкращі пори року для пробіжок під відкритим повітрям. Літнє спекотне повітря дещо зменшує фізичні можливості організму. До того ж біг підсилює захист для боротьби з вірусними захворюваннями

Укус оси: що допоможе, якщо вжалила оса

укус осиВлітку укус оси – звичайне явище, особливо якщо ви полюбляєте обідати на свіжому повітрі. Вже ж дещо можна зробити, щоб ваш стіл став непривабливим для небажаних друзів. Також читайте в цій статті, що найперше треба зробити, якщо вас вжалила оса, аби полегшити біль та зменшити набряк. Поради дає німецький лікар і професор

Важко прокидатися зранку – тримай класних 10 порад!

легко вставатиВзимку і восени прокидатися зранку особливо тяжко, коли надворі темно і холодно, а в ліжку супер! Ми зібрали 10 порад, які полегшать ваш ранковий підйом і зроблять початок дня і його продовження дещо легшим і бадьорішим. Якщо виконати навіть деякі з них – ранок буде добрим, з гарним настроєм

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ