Фітнес клуби преміум класу: відмінні риси

фітнес клуб преміум класуЗайматися спортом дійсно корисно для міцного здоров’я а також хорошого настрою. Останнім часом відвідування спортзалу стало чимось звичним і масовим. Часи змінюються і молоді люди ходять в тренажерку не для того щоб накачати сталеві м’язи, а для підтримання здоров’я. Річний абонемент в звичайний фітнес клуб коштує пару тисяч гривень, хоча преміум фітнес 20-50 тис. грн. Але в чому різниця

Рідка борода в 27, це через низький тестостерон?

рідка бородаЧому не росте борода – таке питання ставлять 15-літні підлітки. В такому віці хочеться поскоріше стати дорослим. А що робити, якщо в 27 років щетина на обличчі росте погано і рідко. Всі ці пусті місця на обличчі просто діють на нерви. Дійсно, рівень тестостерону дещо впливає на ріст волосся і бороди. Проте лікарі стверджують, що підвищений тестостерон не заповнить щетиною лисі ділянки обличчя

Диво ліки від алергії – господарські тварини і їх сморід!

тварини від алергіїЗгідно статистики, міські жителі страждають на алергію значно частіше селян. І вся справа в домашніх тваринах, що допомагають підсилити імунну систему і захистити від алергії. Також і надмірна особиста гігієна може бути причиною появи алергічної реакції. Особливо умови проживання в дитинстві сильно впливають на подальше доросле життя, стверджують дослідники

Можно ли чистить зубы содой?

чистить зубы содойМожно ли чистить зубы содой? А стоит ли, когда выбор зубных паст гигантский и хорошая зубная паста стоит не много. Если уж так хочется почистить зубки содой, то это можно сделать, но не каждый день. Сода показывает отличный эффект отбеливания зубной эмали, если она незначительно потемнела. В запущенных ситуациях лучше обратиться за профессиональной чисткой к стоматологу

Фітнес в домашніх умовах чи обов’язково абонемент в спортзал?

фітнес вдомаЧи можна займатися фітнесом в домашніх умовах, щоб підтримувати фігуру в спортивній формі? Можна, і такі тренування будуть не гіршими за спортзал. Лише є одна умова: тренуватися треба регулярно і довго. Як показує практика, на домашній фітнес важче зібратися, бо відволікають звичні речі і люди. А ось у фітнесстудії атмосфера дуже сприятлива для спорту, і діватись нікуди

Сиве волосся в 20, це нормально?

сиве волосся в молодому віціРання поява сивини – це поганий знак того, що зі здоров’ям щось не так. Як-правило, сиві волоски найперше з’являються на скронях. Якщо це сталось в 20, треба неодмінно відвідати дерматолога. А загалом, зміна кольору волосся на срібний – це нормальний процес старіння, що починає наступати в європейців в середньому в 34 роки. Стреси – це найчастіша причина передчасного старіння

Треба знизити рівень гормону стресу, щоб м’язи росли краще!

тренування і рівень гормону стресу в кровіВисокий рівень гормону стресу в крові може звести на нуль всі зусилля в тренажерному залі. Цей гормон має сильний вплив на м’язові тканини, і тому забагато стресу заважають нормальному росту м’язової маси. Гормон стресу Кортизол можна знизити як медикаментами, так і природно. Краще віддавати перевагу другому, про що йдеться в даній статті трохи нижче

Диво-напій гарного настрою: кава чи краще чорний чай?

напій для настроюЯкщо сил і настрою щось робити немає, значить треба терміново заправитись. Напій №1 швидкої дії для бадьорості і гарного настрою  - це кава! Правда, чай також бадьорить, але не так сильно і не так одразу. Справа в тому, що в чаю менше кофеїну. При регулярному і надмірному споживанню, кава може призвести до фізичної залежності. А скільки кави можна пити на день

Як навчитися плавати довше і правильно: для схуднення і стрункості!

як навчитися плавати довшеЩоб підтримувати спортивну фігуру тіла, просто плавати в басейні не достатньо – треба плавати довго і виснажливо! Якщо довго не виходить, може причина в неправильній техніці. А зможете плавати інтенсивним стилем впродовж півгодини? А в змозі пропливти 500 метрів? Навіть якщо відповідь позитивна, ще є чому вчитися у цьому непростому мистецтві, аби залишатись у формі

Як сісти на шпагат в домашніх умовах і без тренера?

як сісти на шпагат вдомаСісти на шпагат цілком можна навчитися в домашніх умовах і без тренера. Все ж краще і веселіше це робити з компанією. Тут представлено прості, але досить ефективні вправи на розтяжку для шпагату. Виконувати їх краще щоденно, щоб досягти результат швидше. Швидко нічого не буває, 4 тижні – то напевно, мінімальний термін, щоб сісти на шпагат

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ