Інфекції із води: чим можна заразитись на річці

на річціСкупатися в прохолодній річці – це один із кращих способів пережити літню спеку. Хоча будь-де купатися не можна, краще вибирати місця для купання чисті і не забруднені відходами. У річковій воді часто живуть мікроорганізми, бактерії, збудники хвороб. Якщо концентрація цих паразитів у воді висока, значить легко можна підчепити якусь проблему чи вірусне захворювання

Інтенсивний спорт покращує пам’ять – результати досліджень!

стартРезультати досліджень показують, що інтенсивний спорт покращує не тільки фізичне здоров’я а також і ментальне: пам’ять, інтелектуальні можливості. Одна група учасників повинна була пройти спеціальний тест після їзди на велосипеді. А інша група була фізично пасивною – люди просто лежали на дивані а потім тестувались. Але оцінки в першій групі були значно кращі, ніж в другій

Чому пухнуть ноги після довгої поїздки, як боротись?

ногиПісля довгої поїздки ноги часто набрякають. Подорож в поїзді, літаку тривалістю 4 години чи більше може викликати такі неприємності. В більшості випадків ці симптоми є цілком природними і не становлять загрози для здоров’я, за словами медиків. В будь-якому разі, краще зробити все можливе, щоб ноги не опухали і підготуватись заздалегідь до майбутньої поїздки

Безсонні ночі руйнують серце і судини – науково доведено!

безсонняЦе і так зрозуміло, що ті люди, які погано сплять вночі, почувають себе втомленими на протязі всього дня. Але постійний недосип руйнує серце, також судини – довели американські дослідники. Значить, ризик захворіти на інфаркт міокарда збільшується майже в 2 рази. Ось така сумна цифра, і перед тим як влаштовуватись на нічну роботу, краще 2 рази подумати

Перетренування: як надмірний спорт впливає на здоров’я і самопочуття?

тренуванняРегулярно займатися спортом – це круто, але тут головне не перестаратись! Ітак, перетренування дуже негативно впливають на здоров’я і просто вбивають м’язові тканини. Хоча самому дуже важко знайти цю грань: і щоб не жаліти себе, але також не перетренуватись. Такі стани проявляються як на фізичному плані, та і душевному, нижче список частих симптомів

Спорт лікує депресію: краще попотіти, чим приймати таблетки!

спорттерапіяТепер ковтати таблетки не обов’язково, адже вилікувати депресію можна спортом, таким як наприклад, пробіжки, велосипед, плавання. Науково доведено, що спортивні заняття лікують, а особливо витривалі види спорту. Ось чому сучасні клініки та реабілітаційні центри, як правило оснащені спортивними майданчиками, тренажерними залами

Вправа планка допоможе швидко накачати прес до кубіків!

планкаТаку просту і ефективну вправу як планка, фітнес-тренери рекомендують, щоб накачати кубіки на пресі. Також планка допоможе скинути звисаючий живіт, вирівняти поставу, зміцнити спину ітп. Проте, щоб чудо відбулося, є декілька умов: тренуватись треба регулярно, довго, виснажливо і правильно! Тоді й з’являться перші результати старань

Закладений ніс після бокалу пива чи вина, чому це виникає?

бокал винаВ декого закладає ніс і починається нежить, навіть після одного бокалу пива. Це одна із побічних дій алкоголю на організм. За словами експертів, така проблема виникає майже у кожного 10-го. Хоча це не алкогольна алергія, яка зустрічається дуже рідко. Практично одразу, людина починає сопіти, втягувати в себе соплі і ніс закладає

Застуда чи грип: 3 головні відмінності

простудаВ більшості випадків застуда проходить сама по собі (без таблеток), але грип дуже рекомендовано лікувати. Тому важливо розрізняти ці дві хвороби і нижче 3 головні відмінності, на які треба звернути увагу. Але в будь-якому разі, свій організм слід зміцнювати, тобто імунний захист. Якщо імунітет сильний, то і збудники хвороб не в змозі його атакувати

Після застуди краще поміняти свою зубну щітку на нову!

зубну щіткуЧас від часу треба обов’язково міняти свою зубну щітку, навіть якщо вона виглядає як нова. Проте, після застуди краще позачергово поміняти зубну щітку на нову, щоб не захворіти на грип повторно – радять лікарі. Звичайно, це тільки рекомендація а не обов’язок і не можна стверджувати на 100%, що якщо ви це не зробите, то обов’язково застудитесь  повторно

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ