Поради для прохолодження в літні спекотні дні

прохолодитися в спекуНарешті прийшла насправді гарна погода! Хоча температура повітря понад 30 градусів багатьом зменшує радість, при безхмарному небі та пекучому сонці: на вулиці така погода, що ноги прилипають до сандалів і сповільнюється кровообіг. Ми для вас знайшли інформацію: перевірені домашні засоби проти спекотного (далее…)

Гарні, білі зуби – символ привабливості та інтелігентності

красиві симетричні зубиСяюча посмішка з пропорційними білими зубами. Цього бажають не тільки світові зірки. Але щоденно на зубну емаль негативно впливає кава, вино і навіть зубна щітка. Як же можна запобігти псуванню зубів? Діти не п’ють кави чи червоного вина, і не палять – саме тому вони і мають сяючу посмішку. Не дивно що красиві та білі зуби (далее…)

Спорт та фізична активність знімає головний біль

активний спорт в лісіЩоб прибрати головний біль інколи буде достатньо просто широко відкрити вікно і гарно провітрити кімнату. Ще краще діє короткотривала прогулянка на свіжому повітрі. Такий кисневий душ освіжає голову та знімає головний біль.  Прогулянки, пробіжки, їзда на велосипеді, плавання – такі види вправ на витривалість (далее…)

Активний відпочинок корисніший, ніж загорання на пляжі

активний відпочинок в горахДва тижні просто лежати на пляжі і більше нічого не робити. Багато людей думає що саме це їм потрібно щоб зарядитися на стресові будні. Хоча бездіяльність діє на нас не так і добре. Спорт та активний відпочинок діє набагато краще, щоб звільнитися від стресу та зібратися з силами. Ті люди які ледаче лежать (далее…)

Корисна їжа для твоїх занять спортом

харчування для спортуФітнес та харчування: при правильній дієті легше ти швидше набрати форму. Як відомо ідеальна корисна їжа нарощує м’язи, підтягує фігуру та дає довготривалу силу. Для непрофесійних спортсменів гарно підійде принцип німецького товариства з харчування(Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)). Формула сили для фітнесу (далее…)

Кімнатні квіти – як цілющий бальзам для душі та здоров’я

квіти для душіКімнатні квіти це не лише натуральні зволожувачі та очисники повітря, окрім цього вони здатні підвищувати самопочуття та задоволеність на робочому місці, це підтверджує дослідження сільськогосподарського університету в Осло: співробітники з озеленених кабінетів рідше жалілись на головні болі, суху (далее…)

Правила миття рук: коли, чим та як правильно

правильне миття рукПравильне миття рук відіграє вирішальну роль в особистій гігієні. Як стверджує Федеральне відомство охорони здоров’я Швейцарії(Bundesamt für Gesundheit), більшість інфекційних захворювань передаються саме через руки. Особливо при епідемії регулярне миття рук стає дієвим захистом. (далее…)

Як часто треба міняти зубну щітку та доглядати за нею

змінювати зубні щіткиЩоб ваша зубна щітка не стала шкідливою завжди залишайте її між чищеннями добре висохнути. Зубні щітки можуть бути гарним середовищем для бактерій, грибків та мікробів, які з часом можуть швидко розмножуватись. Кожного разу після чищення промивайте зубну щітку під сильним напором (далее…)

Здоров’я зубів: навчитись правильно чистити зуби важливо

навчіться правильно чистити зубиЧистити зуби – це безперечно дієвий захід для запобігання карієсу та запалення ясен. Хоча з поганою зубною щіткою та неправильною технікою чищення ви далеко не підете: при хибній техніці чищення 33 відсотки поверхонь зубів можуть залишатись не почищеними, зокрема місця між зубами. Саме тому гарно (далее…)

Жувальна гумка покращує пам’ять та розумові здібності

жувачка покащує памятьНауковці з університету Нортумбрія в Нью-Кестл(Великобританія) досліджували вплив жувальної гумки на розумові здібності людини. Вони провели ряд дослідів з 75 добровольцями під час яких учасники мали пройти 25-хвилинний тест на якість пам’яті та концентрації. Піддослідні були розділені на (далее…)

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ