Корисна їжа для твоїх занять спортом

харчування для спортуФітнес та харчування: при правильній дієті легше ти швидше набрати форму. Як відомо ідеальна корисна їжа нарощує м’язи, підтягує фігуру та дає довготривалу силу. Для непрофесійних спортсменів гарно підійде принцип німецького товариства з харчування(Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)). Формула сили для фітнесу (далее…)

Кімнатні квіти – як цілющий бальзам для душі та здоров’я

квіти для душіКімнатні квіти це не лише натуральні зволожувачі та очисники повітря, окрім цього вони здатні підвищувати самопочуття та задоволеність на робочому місці, це підтверджує дослідження сільськогосподарського університету в Осло: співробітники з озеленених кабінетів рідше жалілись на головні болі, суху (далее…)

Правила миття рук: коли, чим та як правильно

правильне миття рукПравильне миття рук відіграє вирішальну роль в особистій гігієні. Як стверджує Федеральне відомство охорони здоров’я Швейцарії(Bundesamt für Gesundheit), більшість інфекційних захворювань передаються саме через руки. Особливо при епідемії регулярне миття рук стає дієвим захистом. (далее…)

Як часто треба міняти зубну щітку та доглядати за нею

змінювати зубні щіткиЩоб ваша зубна щітка не стала шкідливою завжди залишайте її між чищеннями добре висохнути. Зубні щітки можуть бути гарним середовищем для бактерій, грибків та мікробів, які з часом можуть швидко розмножуватись. Кожного разу після чищення промивайте зубну щітку під сильним напором (далее…)

Здоров’я зубів: навчитись правильно чистити зуби важливо

навчіться правильно чистити зубиЧистити зуби – це безперечно дієвий захід для запобігання карієсу та запалення ясен. Хоча з поганою зубною щіткою та неправильною технікою чищення ви далеко не підете: при хибній техніці чищення 33 відсотки поверхонь зубів можуть залишатись не почищеними, зокрема місця між зубами. Саме тому гарно (далее…)

Жувальна гумка покращує пам’ять та розумові здібності

жувачка покащує памятьНауковці з університету Нортумбрія в Нью-Кестл(Великобританія) досліджували вплив жувальної гумки на розумові здібності людини. Вони провели ряд дослідів з 75 добровольцями під час яких учасники мали пройти 25-хвилинний тест на якість пам’яті та концентрації. Піддослідні були розділені на (далее…)

Кімнатні рослини очищають, зволожують повітря, діють проти застуди

рослини на робочому місціПроти сухого повітря в приміщеннях гарно допомагають кімнатні рослини. Вони насичують повітря вологою і можуть діяти навіть проти простудних захворювань, стверджує професор Гаральд Мор з німецького фонду здоров’я легенів у місті Ганновер. Якщо слизова оболонка дихальних шляхів (далее…)

Сонцезахисні окуляри: влітку і взимку необхідні для очей

сонячні окуляриЗахистити власні очі від шкідливих ультра-фіолетових променів це досить важливо, так як в наших широтах інтенсивність цього невидимого випромінювання є досить високою. Діти особливо вразливі до шкідливого УФ-випромінювання, так як вони багато часу проводять на вулиці. Тому варто почати турбуватись про безпеку очей.  (далее…)

Заняття спортом інколи стають найкращою медициною

Заняття спортом це здоровоПлавання, біг, їзда на велосипеді, прогулянки: той хто достатньо рухається – залишається здоровим фізично і духовно. Але чому заняття спортом такі корисні? Хвиля пробіжок прийшла з США на початку 60-х років. Те що прочитав лікар-стоматолог в одному з видань «Reader’s Digest» переконало його. Так він починає регулярні заняття спортом (далее…)

Гематома: так синець зникне найшвидше

прибрати синецьПри занятті спортом, домашній роботі, чи в саду сильні удари неминучі, і через декілька годин з’являється синя пляма –гематома, або яка кажуть синець. При синці кровоносні судини пошкоджуються і кров розливається, або в підшкірну тканину, або порожнину тіла, як наприклад в суглоби (далее…)

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ