Фізична рухливість стимулює обмін речовин

Більше руху стимулює обмін речовинЯкщо збільшити фізичні навантаження на організм то в такий спосіб стимулюється обмін речовин, оскільки щоденне спалювання калорій внаслідок цього збільшується. Вправи на витривалість є оптимальним способом для спалювання калорій і стимулювання обміну речовин. Залежно від ваги тіла спалюється різна кількість калорій для різних видів спорту: для людини з вагою 80 кг. спалюється на багато більше калорій для того (далее…)

Як позбутися прищів та запобігати – поради експерта

видавлювати прищі

Для більшості людей прищі є лише естетичними неприємностями, але деякі бачать в них небезпеку для життя. Мартіна Кершер, професор косметичних наук в гамбурзькому університеті в Німеччині, в своєму інтерв’ю пояснює що насправді ховається за прищами, чому вони утворюються, як позбутися прищів, як запобігти появі, чи можуть стати небезпечними для здоров’я чиряки, та подразнення шкіри у чоловіків після гоління. (далее…)

Бути за здровий спосіб життя – довше і краще жити

За здоровий спосіб життяВести здоровий спосіб життя! Це ж все так просто звучить: кожної ночі достатньо спати, активно рухатись фізично, відпочивати, жити без нікотину, вживати помірно алкоголь, раціональне харчування і тоді людина буде щасливою до 130 років і при цьому танцювати танго! Чому здається що це так важко, бути за здоровий спосіб життя? Чому ми не читаємо журналів та газет про поради для здорового життя? Тому що ми люди! Тому що в природі немає досконалості (далее…)

Програма тренувань братів Кличко

брати кличкоЧи бачили ви братів Кличко товстими, лінивими, незграбними? Вони ж не одразу були чемпіонами світу. Як же вони зуміли досягти світового успіху. Кличко пропонують свою програму тренувань в рамках проекту «Ніколи не здавайся(Gib dich niemals auf!)». Ви маєте також можливість переглянути короткометражний фільм з братами Кличко про те що ми вибираємо ким нам бути: збирати пляшки на вулиці і від жиру запливати; чи бути здоровим і забезпеченим. Секрет банальний: Ніколи не здавайся (далее…)

Фізичні вправи покращують продуктивність мозку

сильний мозокЧерез фізичні вправи в фітнесцентрі покращується когнітивна функція мозку? Так, це можливо. Як показують нові наукові дослідження, фізичні вправи покращують не тільки м’язи, але також і продуктивність мозку. Але звичайно що мова йде про регулярні тренінги. Команда науковців із Університету Південної Кароліни визначила, що регулярні фізичні тренінги являються енегретичним імпульсом для клітин головного мозку. Доктор Марк Девіс стверджує, що через фізичні вправи мозок може швидше працювати і ефективніше думати. Завдяки цьому покращується когнітивна функція мозку (далее…)

Вправи на турніку австрійської шкільної програми(відео)

на турнікуДобрий день шановний відвідувач чоловічого онлайн журналу mannton.com.ua. Сьогодні ви дізнаєтесь і побачите на відео які вправи на турніку входять в програму школи в Австрії, а також до світової Turn-10. Деякі моменти буде сповільнено, щоб ви змогли розгледіти тонкості виконання вправи. А також показані початкові кроки, з чого саме треба починати щоб навчитися виконувати ці вправи на турніку правильно. Вони розраховані на початківців, підлітків, як для хлопців так і дівчат. Turn 10 – це офіційна програма гімнастики (далее…)

Вправи з гантелями з відео

вправи з гантелямиДоброго дня вам вельме шановий читач чоловічого журналу mannton.com.ua. Сьогодні мова піде про основні вправи з гантелями. Приділяється велика увага тому, як правильно виконувати ці вправи, адже від цього сильно залежить успіх, та збільшення м’язової маси. Тільки цих вправ буде малувато для ефективного росту м’язів. Але як би там не було і навіть тільки з гантелями можна досягти багато чого. (далее…)

Як накачати прес правильно радить Містер Всесвіт 2004 Тамер Галал

В сьогоднішній статті нашого чоловічого журналу мова піде про те як накачати прес правильно. В інтернеті, в друкованих виданнях або від людей можна почути багато порад і вправ з цього питання. Але що насправді суттєво допоможе накачати прес? (далее…)

Шкода паління для зубів

Куріння може погіршити здоров’я, нашкодити легеням, серцево-судинній системі, також викликати рак – сьогодні відомо із написів на пачках цигарок. Але те, що куріння знищує зуби знають далеко не всі.

(далее…)

Наскільки небезпечний вплив мобільних телефонів

Про небезпечний вплив мобільних телефонів на здоров’я людини можна почути в засобах масової інформації. Часто говориться про небезпеку випромінювання мікрохвиль, якими обмінюються базові станції з мобільними телефонами. Мобілки можуть підвищувати ризик виникнення раку, ослаблювати імунну систему, чи викликати створення гематоенцефалічного бар’єру. Підвищують ризик, а не викликають, бо точно то не підтвердженно. Хоча часто у народі можна почути: «Мобілки смажать мозок». І природно, кожен питає себе: Наскільки небезпечним може бути мобільний зв’язок, і що я можу зробити, щоби зменшити ризик захворіти. (далее…)

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ