Масаж спини, шиї та плечей знімає головний біль

лікувальний масаж спиниНапружені м’язи шиї та плечей це не тільки болісно та неприємно, але ще може викликати головний біль. Головні болі від напруження зустрічаються випадками, тобто повторюються через довгі проміжки часу, або хронічно, при цьому між фазами загострення можуть бути лише короткі години чи дні без болю. Звідки беруться такі головні болі (далее…)

Ранкова зарядка: починайте день активно

ранкова зарядка бадьоритьРанковий спорт бадьорить на цілий день. Ви соня, рання пташка чи зайнята людина: наші ефективні вправи принесуть вам зранку гарну порцію фітнесу. Всі знають що вранці завжди часу обмаль. В животі бурчить і хочеться поїсти, а ще привести себе в порядок для робочого дня. Окрім цього деяким людям ще треба турбуватись про дітей (далее…)

Якщо регулярно мити руки значить менше хворіти

правильно мити рукиДля захисту від простудних захворювань дезінфікувальні засоби в основному не обов’язкові. Достатньо прости неодноразово на протязі дня гарно мити руки, говорить Фрідеман Шмідт із асоціації німецьких фармацевтів у Берліні (Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände (ABDA)). Не просто мити, а близько 30 секунд намилювати (далее…)

Сонячні опіки: основні заходи з допомогою підручних засобів

сонячні опікиЯкими уважними ми не були би, але інколи ми отримуємо сонячні опіки, особливо на весні та на початку літа, коли ще не звикли до  інтенсивністі сонця. Як найкраще пришвидшити загоєння шкіри та зменшити болісні відчуття в себе, або близької людини від небажаних сонячних променів домашніми підручними засобами ви дізнаєтесь (далее…)

Як смартфони, фейсбуки заважають нормальному сну

неспокійний сон через мобільні та інтернетБагато людей не можуть заснути вночі. Вони в роздумах і не знаходять собі покою. Особливо це стосується власників мобільних телефонів та любителів соціальних мереж. Людина проводить третину свого життя уві сні. Під час сну регенерується тіло людини, а також душа та психіка. Саме з цієї причини нестача сну може сильно виснажувати (далее…)

Надлишок вітаміну Е ослаблює кістки

ослаблення кісток внаслідок надлишку вітаміну еПро вітамін Е багато говорять. Він оновлює клітини, знімає запалення, підвищує захист організму і зупиняє вільні радикали. А ще з допомогою вітаміну Е покращується стан шкіри. Але чи здатний він захищати серце, чи від ризику виникнення раку питання спірне. Тим часом з’являється все більше відомостей що занадто багато вітаміну Е може бути навіть небезпечним. Японські вчені доказали (далее…)

Фолієва кислота для чоловіків: покращує якість сперми

батько та синФолієва кислота не лише суто «жіноча тема», як деякі думають. Ця кислота відіграє важливу роль і в чоловічому організмі та майбутньому потомстві. Сперматозоїди є дуже чутливими і реагують на вплив навколишнього середовища, куріння, алкоголь чи незбалансоване харчування. Саме тому якість чоловічого насіння може (далее…)

Бігова доріжка – переваги та недоліки тренувань

бігати на біговій доріжці взимкуОсобливо взимку часто стається так що внутрішній голос або лінь перемагають до того моменту як ви одягнете тренувальні кросівки і вийдете на вулицю для ранкової пробіжки. Але ж це не причина відмовлятись від бігу. Бігова доріжка має деякі переваги перед вуличним бігом і дякуючи різноманітним програмам та сучасним (далее…)

Підвищений ризик раку – хто ковтає вітаміни в таблетках

таблетки замість їжіДодаткові порції вітамінів повинні не тільки підсилювати імунну систему та боротися з інфекціями, але ще й захищати від раку. Але це фатальна помилка. Дослідження показують що штучні вітаміни шкодять замість того щоб допомагати – і підвищують ризик захворювань на рак. Проблема не тільки в тому що добавки вітамінів у таблетках (далее…)

Як витягнути кліща: вчасно правильно та безпечно

кліщПід час лісових прогулянок, чи пікніків як людям так і тваринам можуть загрожувати укуси кліщів. Не обов’язково такі укуси призводять до летальних наслідків, але все ж таки не слід нехтувати правилами безпеки. Перш за все треба знати як витягнути кліща правильно. (далее…)

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ