Мигдаль підтримує шкіру, серце та рівень холестерину в крові

користь мигдалюМигдаль так як і інші горіхи містить цінні мінерали та вітаміни. Серед інших у мигдалі міститься кальцій, магній і калій, вітамін В та вітамін Е. Окрім цього мигдаль містить велику долю фолієвої кислоти – що робить його особливо цінним продуктом для вагітних жінок. 100 грам мигдалю містить близько 570 калорій (далее…)

Благодія гарбузового насіння на чоловіче здоров’я

гарбузове насінняЧасто гарбузове насіння можна побачити на випічці, в салатах та інших стравах. Проте мало хто знає що ці маленькі зернятка мають не лише смакові якості, а ще і надзвичайну позитивну дію на організм.
Гарбузове насіння діє проти проблем з простатою та сечовим міхуром (далее…)

Вітамін Д не тільки для кісток – він протидіє інфекціям

вітамін ДВітаміни групи Д відповідають за регуляцію кальцієвого і фосфатного обміну, а отже і за стабільність кісток. Двома найбільш важливими Д-вітамінами є рослинний Д2 і тваринний Д3. За допомогою ультрафіолетового випромінювання ці вітаміни продукуються самостійно в шкірі, їх можна описати не як вітаміни, а скоріше як гормони (далее…)

Насіння льону допомагає травленню

Насіння льону містять слизотворні інгредієнти, які набухають у кишечнику і цим самим стимулюють травлення. Дія стає інтенсивнішою, якщо насіння будуть подрібленими.
Латинська назва льону(Linum usitatissimum) в перекладі означає «надзвичайно корисна». Рослина і насіння належить до найстарших (далее…)

Зберегти та покращити зір зеленими салатами

покращити зір салатами та капустоюЗелена листкова капуста особливо добре впливає на збереження та покращення зору, вияснили вчені з Єни, Німеччина. Вона може допомогти запобігти віковій деградації макули сітківки і уповільнити процеси перебігу інших захворювань очей. Такий ефект існує через вміст лютеїну і зеаксантину в зелених овочах і салатах. (далее…)

Щоб легше щось згадати треба стиснути руку в кулак

більше згадатиСтиснений кулак перед усім означає одне: людина гнівається. Але недавній експеримент показує що такі вправи для пальців можуть добре допомогти згадати щось вже раніше вивчене. Це працює як мінімум з правою рукою, як стверджують американські психологи. Команда Рута Пропера з університету Монтклера (далее…)

Відпочинок на природі робить людей щасливішими

Відпочинок на природіПрогулянки з коханою людиною, полежати на травичці під сонцем, відпочинок на природі з шашликами: міським людям потрібна природа. Але наскільки сильним є позитивний ефект від зеленої природи на психічне здоров’я людини? Британські вчені досліджували це питання і дають результати своїх досліджень. (далее…)

Достатнє харчування і активність сприяє здоровому життю

Здорове життяСвідомий образ життя передбачає кращі шанси прожити здорове життя,  залишатися в формі, щасливим і здоровим до далекої старості. Запобігти таких хвороб як рак, захворювання серцево-судинної системи чи апоплексії(інсульту) добре допомагають збалансоване здорове харчування і достатня фізична рухливість. (далее…)

Невидима шкідливість куріння, але організм страждає всеодно

куріння шкода організмуЯк це може бути що деякі люди не мають помітних ознак шкідливості від паління? Часто зовні не видно шкоди від куріння, але організм все-одно страждає від руйнівної дії тютюну та куріння. Дихальні шляхи, легені, серце, серцеві судини щоденно страждають у курців через багато численний вміст шкідливих субстанцій в тютюновому диму. Майже всі курці більше кашляють, аніж ті що не палять (далее…)

Вправи для очей доктора Бейтса

Вправи для очейДоктор Бейтс на початку минулого століття доказав що око не є твердою структурою, а являється частиною нашого тіла. Так само як всі органи і м’язи нашого тіла очне яблуко з усіма своїми м’язами може напружуватись і розслаблятись. Постійні навантаження на очі в сучасному житті є неминучими, що може призводити до погіршення зору. Для попередження варто робити паузи у роботі і вправи для очей будуть бажаними. (далее…)

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ