Як смартфони, фейсбуки заважають нормальному сну

неспокійний сон через мобільні та інтернетБагато людей не можуть заснути вночі. Вони в роздумах і не знаходять собі покою. Особливо це стосується власників мобільних телефонів та любителів соціальних мереж. Людина проводить третину свого життя уві сні. Під час сну регенерується тіло людини, а також душа та психіка. Саме з цієї причини нестача сну може сильно виснажувати (далее…)

Надлишок вітаміну Е ослаблює кістки

ослаблення кісток внаслідок надлишку вітаміну еПро вітамін Е багато говорять. Він оновлює клітини, знімає запалення, підвищує захист організму і зупиняє вільні радикали. А ще з допомогою вітаміну Е покращується стан шкіри. Але чи здатний він захищати серце, чи від ризику виникнення раку питання спірне. Тим часом з’являється все більше відомостей що занадто багато вітаміну Е може бути навіть небезпечним. Японські вчені доказали (далее…)

Фолієва кислота для чоловіків: покращує якість сперми

батько та синФолієва кислота не лише суто «жіноча тема», як деякі думають. Ця кислота відіграє важливу роль і в чоловічому організмі та майбутньому потомстві. Сперматозоїди є дуже чутливими і реагують на вплив навколишнього середовища, куріння, алкоголь чи незбалансоване харчування. Саме тому якість чоловічого насіння може (далее…)

Бігова доріжка – переваги та недоліки тренувань

бігати на біговій доріжці взимкуОсобливо взимку часто стається так що внутрішній голос або лінь перемагають до того моменту як ви одягнете тренувальні кросівки і вийдете на вулицю для ранкової пробіжки. Але ж це не причина відмовлятись від бігу. Бігова доріжка має деякі переваги перед вуличним бігом і дякуючи різноманітним програмам та сучасним (далее…)

Підвищений ризик раку – хто ковтає вітаміни в таблетках

таблетки замість їжіДодаткові порції вітамінів повинні не тільки підсилювати імунну систему та боротися з інфекціями, але ще й захищати від раку. Але це фатальна помилка. Дослідження показують що штучні вітаміни шкодять замість того щоб допомагати – і підвищують ризик захворювань на рак. Проблема не тільки в тому що добавки вітамінів у таблетках (далее…)

Як витягнути кліща: вчасно правильно та безпечно

кліщПід час лісових прогулянок, чи пікніків як людям так і тваринам можуть загрожувати укуси кліщів. Не обов’язково такі укуси призводять до летальних наслідків, але все ж таки не слід нехтувати правилами безпеки. Перш за все треба знати як витягнути кліща правильно. (далее…)

Екстремальний біг: марафон негативно впливає на нирки

біговий марафонДовготривалий марафон діє не тільки на суглоби, але також змушує страждати нирки. Висока спортивна активність зашкодила функціям нирок більше ніж 50 відсоткам учасникам берлінського марафону. Так стверджують вчені з клініки Шаріте в Берліні на 79 зібранні німецького товариства кардіологів у Манхаймі (далее…)

Мигдаль підтримує шкіру, серце та рівень холестерину в крові

користь мигдалюМигдаль так як і інші горіхи містить цінні мінерали та вітаміни. Серед інших у мигдалі міститься кальцій, магній і калій, вітамін В та вітамін Е. Окрім цього мигдаль містить велику долю фолієвої кислоти – що робить його особливо цінним продуктом для вагітних жінок. 100 грам мигдалю містить близько 570 калорій (далее…)

Благодія гарбузового насіння на чоловіче здоров’я

гарбузове насінняЧасто гарбузове насіння можна побачити на випічці, в салатах та інших стравах. Проте мало хто знає що ці маленькі зернятка мають не лише смакові якості, а ще і надзвичайну позитивну дію на організм.
Гарбузове насіння діє проти проблем з простатою та сечовим міхуром (далее…)

Вітамін Д не тільки для кісток – він протидіє інфекціям

вітамін ДВітаміни групи Д відповідають за регуляцію кальцієвого і фосфатного обміну, а отже і за стабільність кісток. Двома найбільш важливими Д-вітамінами є рослинний Д2 і тваринний Д3. За допомогою ультрафіолетового випромінювання ці вітаміни продукуються самостійно в шкірі, їх можна описати не як вітаміни, а скоріше як гормони (далее…)

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ