Контролювати себе – це дуже важливе уміння, що допоможе бути ефективним в будь-якій комунікативній ситуації. Сьогодні мова піде про те, як навчитися контролювати свої емоції і відчуття. Стикаючись із життєвими ситуаціями, у людини виникають емоції. Ситуації і події можуть бути як позитивними так і негативними, і відповідно емоції так само. Сильні емоції – це збудження, хвилювання і стрес

Депресію лікувати не потрібно, краще зробити хороші речі, які запобігають її появі. І дійсно, є методи, які допомагають не те що прогнати депресію, а навіть не підпускати близько до себе. Усе що потрібно – це робити те-то і те-то! Важливо, що це доступно кожному і головне, без медикаментів. Далі ви дізнаєтесь, що таке «це». До цього ми уже готували матеріал із приводу депресії, депресивного настрою ітп

Кожна людина на землі має право жити так, як їй хочеться. А якщо в неї слабкий дух і воля – значить скоріш за все, така людина буде змушена підстроюватись під інших, жити по чужій волі, а не своїй. Рішучі вчинки і постійність – так можна охарактеризувати сильного духом чоловіка. Якщо якесь рішення прийнято, значить міняти його не можна. Думати треба до

Якщо одержимо багато часу проводити в мережі, ризики отримати фізичні та психологічні проблеми збільшуються – стверджують експерти. Із цієї причини бажано робити паузи. Наприклад, коли Ви у відпустці або на відпочинку відкладати свій смарфон подалі. Та навіть щоб завести будильник, краще взяти звичайний із дзвіночками, а не будильник на мобільному

Умови, які пропонують банки для кредитування манять своєю простотою. Хоча потім виявляється не так просто, як здалося на перший погляд. Читайте наші поради, як привчити себе обходитись без будь-яких кредитів чи позик. Хоча бувають випадки, коли гроші потрібні по-любому, як кров з носа. Що тоді робити? Наприклад, краще зайняти у друзів, колег по роботі чи родичів

Як показують результати маси досліджень із усього світу, віруючі люди живуть довше приблизно на 4 роки. При цьому, вони хворіють значно рідше, ніж атеїсти. Чому так відбувається і чи вся справа у магічні силі? Із наукової точки зору, стиль життя християнина має багато переваг, як для фізичного так і духовного здоров’я. Це і є основна причина довголіття і здоров-я

Науковці стверджують, що не потрібно полювати на щастя, але не добре просто сидіти, склавши руки! Надмірна зацікавленість призводить до незадоволеності власним життям і нещастя. Своє щастя шукати треба, але знаючи міру і золоту середину. Результати досліджень доводять, що мисливці за щастям, як правило, не щасливі у житті та мало чого досягають

Статистика говорить, що безробітні люди значно частіше мають ті чи інші проблеми зі здоров’ям, у порівнянні із працюючими. Зокрема мова йде про психічні розлади, ризик захворіти на них сильно підвищується, якщо у вас немає роботи. Ось чому, сидіти вдома – це погано не тільки в матеріальному плані, але також недобре для фізичного і психічного здоров’я

Піст – це хороша можливість очиститись, в першу чергу духовно на рівні думок, стверджують священники. Хоча багато хто просто не наважуються це зробити, а саме, прожити без м’яса, алкоголю, кави та інших звичностей, на протязі 40-ка днів. Читай поради, що допоможуть тобі прийняти правильне рішення, спробувати по-поститись

Добре харчуватися – значить їсти гарячу їжу домашнього приготування регулярно! Після регулярного споживання швидкої їжі (фаст-фудів, шаурми, напівфабрикатів, хот-догів, сосисок ітп) виникають різні неприємності. Так ось, ризик захворіти на депресію сильно зростає у людей, що постійно харчуються із кіосків та продуктами швидкого приготування