Перші симптоми стресу, які краще вчасно помітити

перші симптоми стресуСтрес проявляє себе як на фізичному так і душевному стані людини. Напружлива і стресова робота, особисті неприємності або будь-які проблеми підвищують ризик появи стресу. При перших симптомах стресу слід прийняти міри, як наприклад, розслабитись і зайнятись чимось захоплюючим, цікавим. Якщо вчасно не зреагувати, постійні стреси можуть перейти в затяжну депресію

Літня спека робить людей агресивними, втомленими і неуважними!

літня спека дратуєТемпература навколишнього середовище, це питання те суто комфорту, але і безпеки, здоров’я. Згідно досліджень, при температурі більше ніж +25 градусів за Цельсієм, на автошляхах стається значно більше дорожньо-транспортних пригод. Літня спека заважає працювати, дратує, втомлює і клонить на сон. Люди придумали кондиціонери не тільки для комфорту, але і безпеки

Залежність від соціальних мереж: видалитись, або менше заходити

залежність від соц. мереж небезпечнаЗалежність від соціальних мереж – досить розповсюджене явище в наш час, від якого людина стає сліпою, тупою, неуспішною і роздратованою. Близько 2  відсотків людей страждають на цю біду, а особливо безробітні, самотні чоловіки. Видалятись із мереж не обов’язково, бо там є більшість друзів і колег. Але кількість звернень до цих сайтів краще скоротити, якщо є сильний потяг

Явні симптоми депресії: як розпізнати халепу завчасно?

ознаки депресіїНасправді депресія проявляється не тільки на психічній площині людини. Головний біль, погіршення пам’яті, апетиту чи втрата сну – може явно вказувати на розвиток злісної депресії. Чим швидше розпізнати болячку, тим швидше буде проходити лікування. Саме тому краще заздалегідь ознайомитись із ознаками депресії, щоб не допускати їх прояву

Регулярне спілкування з дідусем, бабусею захищає від депресії

баба з онукомАмериканські дослідники з бостонського коледжу довели, що відвідувати дідуся з бабусею корисно для усіх. Так у дорослих онуків суттєво зменшуються ризики захворіти на депресію. До того ж психічний стан самих стареньких також покращується. Підтримка від літніх людей позитивно впливає на здоров’я та самопочуття молоді

Сексуальні фото вбивають стрес

сексуальні фотоНауковці з університету Карнегі Мелон довели, що сексуальні жіночі фото активують у чоловічому мозку цетр задоволення, що в свою чергу знижує рівень гормона стреса. У піддослідних, які переглядали еротичні фото красивих жінок рівень стресу знижувався на близько 50 відсотків, у порівнянні з іншими учасниками

Поганий настрій блокує гарні ідеї, креативність

поганий настрійВчені довели, що поганий настрій блокує креатив та гарні ідеї. Але водночас, хороший настрій, не завжди значить вища продуктивність праці, зокрема для одноманітної роботи – стверджують експерти. Тому завжди підтримуй гарне самопочуття та настрій, особливо перед вирішальними моментами, на шляху досягнення мрій

Інтернет-залежність найчастіше захоплює безробітних чоловіків

Інтернет-залежність у безробітних трапляється частішеЗгідно дослідження, проведеного Міністерством Охорони Здоров’я Німеччини, чоловіки частіше страждають на інтернет залежність ніж жінки; а безробітні люди ще частіше. Звідси логічно випливає, що безробітні чоловіки найбільше вразливі перед цією залежністю. Так як стать ти не зможеш змінити, то краще знайти цікаву, захоплюючу роботу, щоб позбутися інтернет-залежності

Корисні поради для профілактики стресу

найкраща профілактика стресуЩо треба для профілактики стресу, і взагалі, як розпізнати ознаки початку стресового стану? Поради, які допоможуть в обох питаннях, хоча відповідь, на диво проста: здоровий та спокійний образ життя. Якщо ти погано спиш, мало спілкуєшся з друзями, не приділяєш часу дозвіллю або постійно метушишся, варто задуматись

Песимісти їдять більше солодощів

більше солодкогоАмериканські дослідники виявили, що незадоволені люди частіше ласують солодощами та шоколадом. А ось щасливі та задоволені обирають корисні ласощі, такі як фрукти, горіхи, сухофрукти. І не даремно, так як останні не становлять загрози для здоров’я – навіть навпаки, корисні і водночас солодкі

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ