Правильний розпорядок дня протидіє стресам

правильний розпорядок дняВірно складений розпорядок дня може добре допомогти залишатися спокійним та свідомим, і навіть у часи стресової активності. Чітко сформульовані цілі, структурний розпорядок дня і достатній відпочинок є ключем до щасливого і спокійного життя.

(далее…)

Чи насправді солодощі та шоколад діють проти стресу

солодощі проти стресуВи проспали і швидко стрибнули в автомобіль. На першому світлофорі стоїте в пробці. Так ви запізнилися на роботу, поспішаєте від однієї зустрічі до іншої. В подібних ситуаціях у багатьох виникають думки: «Треба з’їсти щось солодке для зняття стресу». Як показують дослідження, стрес змінює харчову поведінку (далее…)

Червоні тарілки сприяють схудненню – результати дослідження

червоний посудЧервоні тарілки гарно підходять як допоміжний метод для схуднення. До таких висновків прийшли науковці з оксфордського університету і опублікували їх в середу у фаховому журналі “Flavour”. Вчені досліджували питання впливу матеріалу, величини та кольору посуди та приборів на відношення людей до їжі (далее…)

Робота вдома: переваги та недоліки

Офіс вдомаДовше спати замість того щоб стояти в пробках та міняти домашній халат на костюм: на перший погляд домашній офіс, тобто робота вдома – казкова альтернатива роботі в офісі. І насправді вона стає все більш популярною: в Швейцарії 10 травня навіть відзначають свято домашнього офісу (далее…)

Магнітні бурі впливають на душевну рівновагу людини

магнітні бурі впливають на здоровя«Будь-ласка, поставте ліжко в напрямку північ-південь…». Власники готелів знають такі веселі заявки. Вони даються такими людьми, які думають що можуть спати тільки в якомусь визначеному напрямку, інакше зранку стають досить нервовими. Такі люди є істериками? Чи може вони чутливо реагують на магнітні поля (далее…)

Побільше корисних звичок і ви задоволені власним життям

полєзні звичкиВелика частина нашого життя складається із звичок. Багато звичок мають підсвідомий вплив на наше життя, хоча мало усвідомлюються нами. Ці дії робляться автоматично, хоча одні шкодять, а інші навпаки, приносять користь і покращують життя – корисні звички. То значить побільше мати саме таких (далее…)

Легше позбутися шкідливих звичок, якщо зрозуміти принцип дії

шкідливі звичкиКинути палити, вживати менше алкоголю і в кінці-кінців зайнятися спортом. Дещо ми бажаємо змінити в нашому житті, якісь шкідливі звички які нам заважають щасливо жити, але часто нам не вистачає само-мотивації для цього. Науковці пояснили як ми можемо досягти наших цілей. Простий експеримент (далее…)

Допитливі люди живуть довше і щасливіше – результати дослідження

допитливі людиДопитливість: ми отримуємо нові знання та зростання, але це також приносить щастя і продовжує тривалість життя, як показує недавнє дослідження. Хотіти більше знати, зрозуміти суть речей, розгадати загадки: це є допитливість. У маленьких дітей вона проявляється безсоромно. Проте дорослі (далее…)

Рівна постава = гарний настрій(висновки досліджень)

рівна поставаЯк ви сидите та стоїте? Яка постава для вас є типовою? Тіло впливає на настрій. Багаточисленні дослідження показують що зовнішня постава тіла має сильний вплив на внутрішній стан людини, на гарний настрій. Люди з пригніченим настроєм рухаються зовсім інакше ніж ті, які відчувають жвавість та радість (далее…)

Я щаслива людина: їжа яка допоможе тобі покращити настрій

щаслива сімяБути радісним в холодну пору року – можливо допоможе їжа? Психолог з харчування професор Крістоф Клотер пояснює як цього можна досягти. Існують вказівки на те що складові мікроелементи деяких продуктів харчування можуть зробити людину щасливою. Чи насправді це так? Коли опадає листя з дерев – шоколад гарно заспокоює (далее…)

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ