Легше позбутися шкідливих звичок, якщо зрозуміти принцип дії

шкідливі звичкиКинути палити, вживати менше алкоголю і в кінці-кінців зайнятися спортом. Дещо ми бажаємо змінити в нашому житті, якісь шкідливі звички які нам заважають щасливо жити, але часто нам не вистачає само-мотивації для цього. Науковці пояснили як ми можемо досягти наших цілей. Простий експеримент (далее…)

Допитливі люди живуть довше і щасливіше – результати дослідження

допитливі людиДопитливість: ми отримуємо нові знання та зростання, але це також приносить щастя і продовжує тривалість життя, як показує недавнє дослідження. Хотіти більше знати, зрозуміти суть речей, розгадати загадки: це є допитливість. У маленьких дітей вона проявляється безсоромно. Проте дорослі (далее…)

Рівна постава = гарний настрій(висновки досліджень)

рівна поставаЯк ви сидите та стоїте? Яка постава для вас є типовою? Тіло впливає на настрій. Багаточисленні дослідження показують що зовнішня постава тіла має сильний вплив на внутрішній стан людини, на гарний настрій. Люди з пригніченим настроєм рухаються зовсім інакше ніж ті, які відчувають жвавість та радість (далее…)

Я щаслива людина: їжа яка допоможе тобі покращити настрій

щаслива сімяБути радісним в холодну пору року – можливо допоможе їжа? Психолог з харчування професор Крістоф Клотер пояснює як цього можна досягти. Існують вказівки на те що складові мікроелементи деяких продуктів харчування можуть зробити людину щасливою. Чи насправді це так? Коли опадає листя з дерев – шоколад гарно заспокоює (далее…)

Додаткові навантаження можуть підвищувати продуктивність праці

підвищення продуктивності праці через мультизадачність

Чи справді люди працюють краще під тиском? В деяких випадках це насправді так, як довели психологи своїм дослідженням. Але все ж таки стрес може бути і контрапродуктивним. Напруження, коли треба владнати одночасно багато справ за деяких умов може насправді підвищувати продуктивність праці. До таких висновків прийшли вчені з університету Базеля, Швейцарія (далее…)

Позитивні емоції суттєво покращують життя

позитивні емоціїЩе досить молода наука, так звана психоімунологія займається взаємозв’язками між людською психікою, імунною і нервовою системою. Вже було доведено що існують тісні взаємозв’язки між стресом, імунною системою і хворобами. Негативні емоції це нормально, і вони повинні відбуватися, але вони можуть (далее…)

Секрет успіху плавця Міхаеля Гроса

Міхаель ГроссСвітова зірка з плавання, німець Міхаель Грос багато чого досяг, можна сказати одночасно. І свою таємницю успіху він передає своїм дітям та всім іншим людям.

  1. В 20 років ви все досягли, як у навчанні так і у спорті – навчання у вузі і світовий рекорд з плавання. Яка таємниця вашого успіху? (далее…)

Надзвичайна сила слова

сила словаВеличезна сила слова насправді існує, вона проявляє себе щоденно, коли ми думаємо і діємо, що ми помічаємо і що згадуємо. Про це говорять дослідники. Але в той же час існує довготривала запекла суперечка. Одні переконані що наша мова визначає наше мислення і думки, і саме тому люди, які говорять на різних мовах по різному думають (далее…)

Успішно думати – досягти успіху

досягти успіхуМати успішні думки значить досягти успіху: чи все насправді так просто? І так і ні. Наша особиста поведінка і модель успіху визначає наше мислення і дії на шляху до успіху, наше щастя та почуття задоволення. Тому ми повинні розуміти зв’язки між свідомим і підсвідомим, перш ніж ми зможемо досягти успіху (далее…)

Вправи проти стресу: спостерігати, відчувати, сповільнювати

бути уважнимПереговори з шефом, клінч з сусідом чи шокуючий рахунок: багато людей беруть близько до серця всі нескінченні стреси. З парою наших простих вправ хаотичні думки притухають і життя налагоджується. Сніданок з сім’єю може бути таким прекрасним, що тіло сидить за столом, але думки десь літають навколо гори паперів на робочому місці (далее…)

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ