Чим корисне авокадо – відмінно підтримує здоров’я

авокадо корисне
Для багатьох українців такий фрукт як авокадо являється якимось чужим і невідомим. Відносно недавно вони з’явилися в наших магазинах, можливо й тому, не всі знають що це таке і чим корисне авокадо. Дійсно корисне, оскільки підтримує здоров’я, завдяки вмісту маси вітамінів, мінералів ітп. Науковці рекомендують їсти авокадо постійно, щоб зміцнювати своє здоров’я кожен день. Ми обчитали багато інформації в мережі і зібрали 5 основних вигод для здоров’я, які приносить регулярне вживання авокадо. Про них говорять науково-дослідні інституцій, також популярні онлайн-видання.

  • Серце, серцево-судинна система буде в нормі, якщо хоч раз в тиждень їсти салат із авокадо. Цей фрукт відмінно впливає на судини і серце, завдяки вмісту Ненасичених Жирних Кислот. Також авокадо нормалізує тиск та знижує рівень шкідливого Холестерину в крові. Одним словом, це відмінний продукт для серця, так само як ці продукти, які зміцнюють серце;
  • Печінка оновлюється, оскільки авокадо сприяє утворенню нових клітин печінки. Додатково по темі читайте: 5 продуктів, що очищають печінку;
  • Красива шкіра. Як відомо, авокадо є досить жирним продуктом. Ці жири, наприклад Омега-9 Жирні Кислоти, допомагають шкірі самоочищуватися і зволожуватися природним шляхом;
  • Кращий апетит;
  • Підсилювач імунітету.

Росте авокадо не в кожній країні, оскільки полюбляє досить вибагливі умови. Росте в Америці, Ізраїлі, Іспанії, Австралії, можливо тому ціна не низька на полицях наших магазинів. Ціна це не головне, адже слід звернути увагу на склад вітамінів. Амінокислоти, Ненасичені Жирні Кислоти, Олеїнові Кислоти, Вітаміни А, Д, Е, К, Ц, Б, Калій, Кальцій, Магній, Фосфор, Залізо, Цинк, Мідь, Марганець ітд – список всього хорошого, що є у авокадо. Всі ці речовини позитивно впливають на людський організм, заряджають силою і зміцнюють здоров’я.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ