Різдвяна кутя – це страва, яка заправить організм вітамінами!

різдвяна кутя
У кожній сім’ї рецепт Різдвяної куті особливий, але в будь-якому разі, деякі інгредієнти у цій страві точно повинні бути: пшениця, грецькі горіхи, мак, родзинки, мед, узвар. Також в кутю часто додають сухофрукти, мигдаль, фрукти, заморожені ягоди тощо. В регіонах України, рецепти можуть суттєво відрізнятися, але основа завжди одна. Різдвяна кутя – це не тільки смачна страва, але й надзвичайно корисна, вітамінна штука. Але чим же вона така корисна для здоров’я?

  1. Укріплення м’язів тіла, бо пшениця багата на білки, вуглеводи, клейковину. А мед корисний спортсменам (читайте детальніше про це), оскільки покращує спортивні можливості, як було доведено дослідниками
  2. Розумові здібності та пам’ять покращуються, завдяки волоському горіху (грецький), мигдалю итп. Раніше ми вже писали, що будь-які горіхи корисні для мозку та пам’яті, читайте детальніше: Горіхи – це розумна їжа для мозку та нервової системи
  3. Зміцнення імунітету вітамінами, на які багаті сухофрукти (курага, чорнослив, родзинки ітд). До-речі, німецькі науковці із університету Фрідріха Шиллера стверджують, що сухофрукти багаті на вітаміни та поживні речовини, не набагато менше, чим свіжі фрукти. Оскільки взимку під час різдвяних свят люди часто страждають на авітаміноз, через несезон свіжих овочів-фруктів, то сухофрукти стануть відмінним джерелом вітамінів, альтернативою свіжим. Сушені фрукти такі ж вітамінні, як і свіжі – там читайте детальніше про це!

Разом всі ці інгредієнти різдвяної куті, перетворюють цю чудо-страву на вітамінний коктейль, засіб, який зміцнює здоров’я. В першу чергу, кутя духовно заряджає, але також і вітамінно, згідно результатів досліджень. Проте лікарі попереджають, що багато куті не можна, а особливо людям, що мають шлункові проблеми.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ