Як очистити печінку від шлаків: ось 5 продуктів!

перець часник
Жирна їжа, багато алкоголю, цигарки, медикаменти, одноманітне харчування, постійні стресові ситуації, також забруднене навколишнє середовище навантажують печінку, і з часом вона зашлаковується, не працює так як слід. А як узнати, чи в мене зашлакована печінка чи ні? Якщо так, тоді як очистити печінку? В домашніх умовах у себе важко помітити, оскільки симптоми можуть навіть не проявлятися. Найкраще що допоможе, то це обстеження у лікаря. В будь-якому разі, є продукти, які очищають печінку, покращують функції та сприяють її регенерації. Ми вже писали про продукти, що зміцнюють серце, якщо цікаво детальніше, то інформація доступна за ссилкою:

А нижче, ми підготували спосіб, як очистити печінку в домашніх умовах, без використання таблеток. Ці 5 продуктів годяться просто для профілактики і зміцнення, а також очистки.

  1. Часник містить Алліцин, Селен та велику кількість антибіотичних речовин. Вони відмінно підходять для очистки печінки, активують природні очисні функції;
  2. Червоний буряк – це джерело Флаваноїдів, Бета-Каротину, важливих вітамінів та мінералів, які підтримують функції печінки;
  3. Капуста звичайна стимулює роботу печінки, нейтралізує дію шкідливих речовин. Також броколі, бельгійська капуста, цвітна капуста, синя і всі інші сорти також відмінно підійдуть сюди;
  4. Авокадо можливо не дуже поширений в нас, але це дуже цінний продукт. Він містить масу важливих речовин, в тому числі таких, які підтримують здоров’я печінки, її очищення. Глутатіон – один із таких представників. Глутатіон відносять до сильних антиоксидантів, який підтримує утворення нових клітин у печінці і може навіть лікувати хвору печінку;
  5. Гострий перець чілі хороший тим, що має у своєму складі Капсаїцин. А цей Капсаїцин допомагає печінці самоочищуватись.

Як стверджують науковці разом із багатьма популярними західними онлайн-виданнями, ці 5 продуктів дійсно очищають нашу печінку від усього непотрібного, зміцнюють та захищають її від хвороб. Часник, буряк, капуста, авокадо, гіркий перець – їх бажано їсти постійно, для профілактики і підтримання здоров’я печінки. Звісно, вони не можуть замінити лікарських препаратів, але в деякій мірі допомагають бути здоровими. Але якщо Ви підозрюєте у себе проблеми із печінкою, наприклад часто відчуваєте біль у правому боці, тоді обов’язково треба до лікаря на обстеження. В такому випадку не намагайтеся самостійно зцілитись цими 5-ма продуктами, одразу йдіть до доктора.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ