Чи можна пити каву зранку натще?

чи можна пити каву натще

Кава – це супер напій, який гарно проганяє сонливість, бадьорить і піднімає настрій. Але є одне питання: Чи можна пити каву зранку на пустий шлунок? З першого погляду, чому ні, адже зранку часом важко прокинутися і смачна кава – це саме те що потрібно, аби піднятись на ноги. Проте лікарі та науковці так зовсім не думають і рекомендують відмовлятися від кави натще. Ранкова кава на голодний шлунок часто призводить до болів у животі, печії та інших неприємностей. Справа в тому, що кава гарно стимулює утворення шлункових кислот, пояснюють експерти. А оскільки в шлунку крім кави нічого немає, то від цього страждають стінки шлунку. Булочка, склянка води або бутерброд з ковбасою незадовго до вживання кави – буде саме те, що треба. Ще гірша ситуація виходить, коли натще пити каву разом із соком.

Чи можна пити каву пізно ввечері? Ввечері вживати каву лікарі також не рекомендують. Інакше це може призвести до погіршення сну, нервозності і поганого настрою. До того ж, взагалі багато кави пити не можна. З одного боку, більше ніж 2 чашки кави на день можуть шкодити здоров’ю. А з іншого, науковці говорять про таке поняття, як кавова залежність, хоча це не було науково доведено. Коли раптово в один день припинити вживання кофеїну, після щоденного кавування, в людей часто болить голова, немає енергії, підвищується роздратованість і суттєво псується настрій. Саме тому із вживанням цього напою треба бути обережним. Каву можна пити, але не натще і не ввечері перед сном. Окрім цього, в помірних кількостях та бажано, не кожного дня.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ