Рибний день четвер

Rozetka UA

Усі дари моря, навіть звичайний рибний фарш з усього, що послав Посейдон, – джерело корисних речовин, так потрібних нашому організму. Морепродукти універсальні (хоч звичайна кілька або благородна білуга) – вони збагачують раціон й покращують здоров’я за рахунок свого унікального складу: високоякісні білки, мікроелементи, вітаміни, йод, фосфор, селен, поліненасичені жирні кислоти Омега-6 та Омега-3.
Позитивну дію морепродуктів на організм важко переоцінити: вони стимулюють міжклітинний і ліпідний обмін, мають протизапальний ефект, знижують рівень холестерину в крові, покращують пам’ять, стимулюють лібідо, є антидепресантами – ідеально доповнять раціон вашого раціонального харчування, хоча навряд вам допоможуть, якщо ви хочете набрати вагу.
Морепродукти – дієтичне харчування, так необхідне в раціоні дітей та людей похилого віку. Якщо говорити про калорійність, то в стандартних 100 грамах креветок міститься 114 ккал, крабах – 85, мідіях – 119, кальмарах – 76, омарах – 85 ккал. Калорійність інших широковживаних продуктів можете переглянути в таблиці калорійності.
Наприклад, улюблені багатьма креветки – джерело корисних елементів: натрію, калію, магнію, сірки, фосфору, заліза, алюмінію, міді, марганцю, свинцю.
Афродіта була народжена з морської піни. Одного цього цілком достатньо, щоб нагородити дари моря збуджуючим ефектом. Традиційна страва середземноморської кухні – морський коктейль, вітамінно-мінеральний комплекс, що легко засвоюється організмом. Асорті з кальмарів, креветок, мідій та восьминогів – пекуча суміш афродизіаків, яка гарантує пристрасну ніч. Цинк, фосфор, йод стимулюють продукцію тестостерону, відповідно потенцію та вагінальну секрецію.
Морепродукти примхливі, вони не переносять довготривалої термальної обробки й великої кількості спецій. Для кальмарів і креветок достатній час приготування – максимум 2-3 хвилини у киплячій воді, в іншому разі ви ризикуєте отримати жорстку гуму замість ніжного делікатесу. Якщо надаєте перевагу безалкогольним напоям, то підійде вода з невеликою кількістю цитрусового соку. На гарнір доречними будуть овочі та гриби. А на десерт можете зробити морозиво самостійно в незвичних романтичних формах.
Влаштовуйте собі рибні дні – і ви не пожалкуєте!


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.
РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ