Селера покращує пам’ять, захищає від депресії

Rozetka UA

селера пахуча
Результати багатьох світових досліджень довели, що регулярне вживання до їжі селери (сельдерей) позитивно впливає на здоров’я, зокрема роботу мозку і пам’ять. Цей овоч містить флаваноїди, які захищають мозок. В першу чергу мова йде про флаваноїд Лютеолін. Вчені говорять, що Лютеолін здатний гальмувати процес старіння мозку. Ну а те що можна помітити одразу, Лютеолін зменшує головний біль – додають експерти. Звісно що селеру не можна порівнювати із таблетками чи будь-якими медикаментами від головного болю, але все ж невеликий ефект був зафіксований науковцями. Схожі речовини містяться в солодкому перці, ромашці та інших овочах. Мало важливо, чи вживати корінь селери чи її зелень, а ефект один і той же! Окрім цього, вітаміни групи-Б, які містяться в селері дуже позитивно впливають на роботу нервової системи. До-речі, недавно ми уже писали, що селера покращує статеве бажання у чоловіків, за ссилкою читайте докладніше, якщо цікаво.

Селера захищає від депресії

Науковці із університету Ріо-Де-Жанейро стверджують, що селера покращує самопочуття із захищає від депресії завдяки вмісту Флаваноїда Апігеніну. Апігенін добре заспокоює, нормалізує сон і покращує самопочуття. Селеру вживають як приправу до якихось страв чи салатів. Вона має досить приємний специфічний запах, який не переплутаєш ні з чим. У свіжо-вижатий сік вона також ідеально підійде, наприклад морквяний чи яблучний.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ