Штучно-вирощені гриби шампіньйони такі ж вітамінні, як і лісові!

гриби шампіньйони
Штучно вирощені гриби шампіньйони – це не тільки смачно, але і вітамінно. Більшою частиною вони складаються із води та баластних речовин і на 100 грам містять всього 16 калорій. До того ж багаті на білок, мінеральні речовини, вітаміни та амінокислоти. Тому, будь-які гриби – це продукт №1 для схуднення! В грибах багато Вітаміну Д, тому їх рекомендовано вживати регулярно для зміцнення кісток. Можливо й дійсно, лісові гриби які виросли в дикій природі, більш корисні та і їсти їх приємніше, ніж наприклад, штучні. Чому так? Ну напевно тому, що штучно-вирощені гриби не завжди вирощуються в хороших умовах із достатньою кількістю сонячного світла. В будь-якому разі, штучно-вирощені гриби рекомендовані до вживання і вчені говорять, що вони приблизно такі ж вітамінні, як і лісові.

Штучно вирощені чи лісові?

Найбільша перевага штучно-вирощених грибів – це те, що вони є в продажу круглий рік, на відміну від лісових. Коли сезон лісових грибів – краще віддавати перевагу натур-продукту. А ось в холодні місяці року штучні гриби стануть ідеальною альтернативою. Гриби позитивно впливають на здоров’я і вони не тільки чисто для смаку.

Чим корисні гриби

  • Джерело вітамінів, мінералів
  • Зміцнюють кістки та нігті, оскільки багаті Вітаміном Д
  • Підсилюють імунітет
  • Для підтримання ідеальної ваги, бо мають мінімум калорій.

Загалом, гриби це супер їжа. Але коли несезон лісових грибів, можна віддавати перевагу штучно вирощеним, або сушеним. До-речі, сушені гриби також мало втрачають вітаміни, мінерали. Через те що взимку сонячного світла стає значно менше, в організмі людини виробляється менше вітаміну D, а гриби – це джерело цього вітаміну.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ