Яблучний оцет допомагає скинути зайву вагу

Rozetka UA

яблучний оцет
Якщо вам заважають декілька зайвих кілограм на животі, тоді обов’язково заправляйте салати яблучним оцтом. Багато науковців із різних країн світу досліджували це запитання і прийшли до практично однакових висновків. Ось наприклад взяти до уваги одне японське дослідження. 150 японок і японців із зайвою вагою прийняли участь у ньому. Піддослідним в першій групі необхідно було вживати щодня 15 міліграм яблучного оцту (приблизно столова ложка). Контрольна група учасників не отримувала до їжі оцту взагалі. Через 3 місяці виявилося, що вага учасників першої групи знизилась в середньому на 2 кг. В іншій групі нічого такого не було помічено. На основі цього факту вчені зробили висновок, що дійсно яблучний оцет допомагає похудіти. Звісно що цей ефект невеликий, але він точно є і доведений.

Як саме діє оцет на організм людини, лікарі точно пояснити не можуть. Вони додають, що оцет знижує апетит, і не важливо чи вживати його в розбавленому вигляді із водою чи просто так. Так дійсно, яблучний оцет допомагає похудіти. Але за великим рахунком, 2 кілограми за 3 місяці – це зовсім небагато! Якщо просто пити оцет і зовсім нічого не робити для того щоб похудіти, то це зовсім не правильно. Оцет – це не чудо засіб. Щоб ефективно скинути зайву вагу, експерти радять перейти на низькокалорійну їжу, плюс регулярно займатися спортом. Ну і само собою зрозуміло, що рекомендовано заправляти салати яблучним оцтом, це також допоможе в деякій мірі.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ