5 порад для очей, якщо ти працюєш за ПК

поради для очей

Комп’ютер – це штука зручна, від якої важко відмовитись у сучасному світі. Але він має свої негативні сторони. Тут маються на увазі негативні впливи на здоров’я та самопочуття. До найчастіших відносять проблеми з хребтом та спиною, оніміння правої руки внаслідок роботи мишкою та небажаний вплив на очі. Про останнє ми і поговоримо в даній публікації, щоб полегшити роботу за ПК і зняти напругу з очей. Тримай корисні поради:

  1. При роботі за комп’ютером або коли дивишся телевізор треба робити регулярні перерви. Намагайся частіше кліпати, таким чином очі більше зволожуються
  2. Пити багато води, або соків. Це сприяє кращому зволоженню очей. Пити треба близько двох літрів рідини на день
  3. Вологість та температура кімнатного повітря мають бути в нормі. За допомогою кімнатних рослин можна дещо підвищити вологість
  4. Регулярно провітрюй кімнату, або офіс багато разів на день, щоб кімнатне повітря було вологим та свіжим
  5. Роби вправи для очей для їх розслаблення та зняття напруги

Джерело: http://www.berlin.de/


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ