Топ-7 тренажерів. Схудни, не виходячи з дому!

тренажери для дому

Здоров’я і краса стали трендом 21 століття. Дійсно, бути здоровим і привабливим хочеться всім. Але як захистити свій організм від пагубного впливу незбалансованого харчування та відсутності часу на щоденні походи до фітнес-центру? Вас турбує зайва вага, а часу для регулярних фізичних вправ під наглядом інструктора немає? Не впадайте у відчай: з інтернет-магазином Гренка худнути можна буквально не виходячи з дому! Перший крок до здорового тіла – визначити коло проблем. Витратьте на огляд свого відображення в дзеркалі одну хвилину і розставте пріоритети: якій зоні слід приділити більше уваги. Половину справи зроблено! А далі – просто. Просто оберіть потрібний вам тренажер зі списку – все інше зробить техніка.

Область живота. Прес

Мати плаский живіт і міцний прес – мрія кожного: від домогосподарки, до бізнесмена. Досягти її дозволить простий засіб – біг. В Гренці представлена можливість індивідуально підібрати бігову доріжку спеціально під Ваші потреби. Всі доріжки виготовлені з високоякісного екологічного матеріалу і, крім схуднення, справляють загальний зміцнюючий ефект на опорно-руховий апарат. Також відмінним засобом для схуднення в такій проблемній області, як живіт, зарекомендували себе вправи з гімнастичним м’ячем. Розібратися в багатоманітності цих снарядів допоможе тематичний розділ сайту.

Ноги та сідниці

З зайвою вагою в сідницях і ногах впоратися допоможуть велотренажери і скакалки. Вправи на «кімнатному велосипеді» пришвидшують обмін речовин, підвищують тонус більшості м’язів, а стрибки зі скакалкою – просто найвеселіший спосіб тримати себе в формі і хорошому гуморі! Надзвичайно ефективними себе показали також вправи зі степ-платформами. Проста на вигляд конструкція вирівнює поставу, зміцнює м’язи і зв’язки ніг та нижнього тазу.

Руки і торс

М’язи рук і грудей найефективніше тренувати гантелями і гирями. При правильному підборі снарядів, Ви помітите ефект вже після першого тижня занять! Універсальні силові тренажери дозволяють пропорційно розподіляти навантаження на все тіло і тренувати одночасно кілька груп м’язів. Перевагою є також те, що спеціальна конструкція розрахована на використання в комплексі з гантелями і гирями. Займаючись вдома, Ви заощадите час і гроші на відвідини спеціалізованих фітнес-закладів, крім того, Ви зможете самостійно контролювати інтенсивність занять і абсолютно заслужено пожинати плоди своїх зусиль, не завдячуючи результатом більше нікому, крім себе! Будьте красиві настільки, наскільки самі того хочете!


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ