Чим корисний мед для спортсменів: просто необхідний м’язам


чим корисний мед спортсменам

Корисність меду для здоров’я людини важко переоцінити. Американські науковці досліджували чим корисний мед у порівнянні з іншими цукровмістними продуктами саме для спортсменів. «Ми хотіли побачити наскільки хорошим джерелом вуглеводів є мед», говорить Ричард Крайдер, лікар спортивної медицини з університету Мемфіс.

Чим корисний мед спортсменам (тест)

Під час дослідження проводилося три тести на користь меду для важкоатлетів, велосипедистів та витривалих спортсменів. Спортсмени що вживали мед показали кращі результати по силі, витривалості та швидкості. «Було доведено що мед є хорошим та довготривалим паливом для м’язів (джерелом вуглеводів), який також поповнює запаси цукру», стверджує керівник дослідження. Через вживання меду рівень інсуліну та цукру в крові є невисоким, тому вживати мед корисно, перед під час та після тренувань.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ