Чому ходити в фітнес-клуб – це погано для здоров’я?

фітнес клуби
99 відсотків усіх видань одноголосно пишуть: Заняття спортом захищають від хвороб, продовжують тривалість життя і роблять форму тіла красивою. А тут така назва для статті «Ходити в фітнесклуб – це погано для здоров’я». В цьому є своя правда і ми постараємось пояснити та вказати найчастіші проблеми зі здоров’ям у силових спортсменів-початківців. В ідеальному випадку, кардіо-тренування та витривалі види спорту в помірних кількостях найкраще підтримують роботу організму. Якщо сказати простими словами, то це заняття тільки із власною вагою, як наприклад: біг, велосипед, плавання, турнік, бруслі ітп. За великим рахунком, тренінги із залізом та великими вантажами мало чим підтримують здоров’я, хоча допомагають накачати величезні м’язи. До цього ми писали на цю тему: Допінг-спортсмени раніше помирають (чит. детальніше). Так і є, що силові спортсмени (особливо недосвідчені) часто мають проблеми із здоров’ям:

  • Серце та серцево-судинна система;
  • Хребет, проблеми із спиною;
  • Травлення;
  • Проблемна шкіра;
  • Психіка.

Так і є, що коли молодий чоловік звичайної статури приходить до фітнесклубу, він відчуває себе неповноцінним на фоні «качків». Початківцю приходиться брати приклад із них і йти на все, щоб не відставати. Більшість таких спортсменів вживають добавки, щоб по-скоріше накачати собі банки і стати сильними. При цьому мало хто із них планує брати участь у силових змаганнях. Тоді виникає логічне запитання: для чого ти займаєшся так виснажливо і заради чого такі жертви? Багато препаратів спортивного харчування мають сумнівний склад. До того ж, спортсмени початківці не можуть самостійно оцінити для себе правильну дозу добавок.

Люди приходять до спортзалу щоб бути здоровими, але чомусь розсіюються і попадають в іншу крайність. Слово «Фітнесклуб» не правильно розуміється в українському суспільстві. Раніше, коли це називалося «Качалка», то було зразу зрозуміло для чого вона призначена – щоб накачати мускули! Якщо перекласти слово «Фітнес-клуб», то виходить «Клуб здоров’я», але ніяк не «Клуб богатирів» чи «Клуб силачів». «Фіт» – здоровий, придатний, в хорошій фізичній формі, сексуальний. Звісно що є деякий процент спортсменів, які ціле-направлено і правильно тренуються в фітнесклубі, щоб отримати медалі, великі м’язи та популярність. Ми ні в якому разі не хочемо сказати, що не треба ходити до спортзалів, ні! Але краще займатися спортом заради здоров’я та красивого тіла, а не хімічної промисловості чи химерних цілей.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ