Підтягування за 60 сек.: 31-річний чоловік установив світовий рекорд!

підтягування на тірніку
Звісно що досягнення надихають людей на старанну працю. В багатьох виникають думки по типу як: «Ця людина змогла зробити це, значить це можливо зробити в принципі. Тоді і я зможу!». Установити рекорд виходить тільки у одиниць, хоча бажаючих знайдеться дюжини. В будь-якому разі, позитивний результат – це вже добре, нехай це не Світовий Рекорд в Книзі Рекордів Гіннеса! Значить 31-річний чоловік із США в 2017 році установив новий світовий рекорд по підтягуванням за хвилину, що занесений до Книги Рекордів Гіннеса. Адам Сендел (Adam Sandel) житель містечка Бруклайна, Штат Массачусетс, кинув виклик долі та підтягнувся на турніку 51 раз за одну хвилину. Не кожен здоровий чоловік підтягнеться на турніку 50 разів взагалі, із необмеженим часом. А тут ще й часу тільки 60 секунд. Від швидкості виконання фізичних вправ багато чого залежить, зокрема розхід сил. Звісно що, підтягування у швидкому темпі на багато складніше даються, ніж у звичайному. До-речі, підтягуватись в дуже повільному темпі також важче. А якщо ти не вмієш підтягуватись взагалі ні разу, тоді прочитай наступну статтю: Як навчитися підтягуватись на турніку, якщо не вмієш ні разу, надіємось що поради тобі допоможуть. Здоровий чоловік обов’язково повинен вміти підтягуватись, мінімум 10 разів не зпригуючи з перекладини.

Підтягування на турніку – це взагалі ще дідівський метод підкачатися і виглядати, як здоровий і красивий чоловік. На турніку качаються більшість м’язів тіла, тому цю вправу можна вважати базовою. Більшість м’язів прокачуються, плечі стають широкими, біцепси округлими, все тіло красивим і через 3 місяця твоя стара футболка буде вже просто замала для тебе. До того ж, все це безкоштовно, бо в практично кожному дворі є турнік та бруслі. Головне в цій справі одне: регулярно і добросовісно тренуватися, 3-5 разів на тиждень.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ