Масаж ніг заспокоює, покращує сон

масаж ніг покращує сон

Така частина тіла, як ноги залишаються без уваги: найчастіше руки торкаються ніг лише два рази на день, вранці та ввечері під час вдягання та зняття шкарпеток. Саме тому люди відчувають важкість у ногах і не тільки. Ногам так само потрібна увага і турбота оскільки вони втомлюються у душному взутті внаслідок тривалих походів. І це ще пів лиха: вчені із університету Інсбука (Австрія) стверджують, що ступні містять рефлективні зони, що можуть впливати на роботу внутрішніх органів. Як вони зв’язані між собою науковці точно не знають, але зв’язок однозначно присутній. Масаж ніг покращує кровообіг ступнів і позитивно впливає на роботу внутрішніх органів, внаслідок натисків на рефлективні зони. Із цих причин експерти радять частіше ходити босоніж, звичайно що влітку, частіше торкатись і робити масаж ніг.

У традиційній китайській медицині ноги розглядаються як одні з найважливіших частин тіла. Масаж ніг і конкретних точок зокрема, має позитивну дію на здоров’я та самопочуття людини. Як не дивно, але цільовий масаж ніг впливає перед усім на роботу вегетативної нервової системи, функції мозку та якість сну.

Не обов’язково користуватись  для цього спеціальними електромасажерами або послугами платного масажу. По-перше, рекомендовано часто торкатись ступнів і всіх прилеглих точок, забутих нами, наприклад, під час прийняття душу масажною мочалкою. Самому робити собі масаж ніг досить не зручно. Тому краще першому запропонувати зробити масаж ступнів своїй милій супутниці. Скоріш за все їй захочеться віддячити вам тим самим, звичайно якщо їй сподобається ваша робота.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ