Походи в гори та гірське повітря ідеальні для схуднення

походи в гори для схудненняЗгідно результатів недавнього дослідження походи в гори та гірське повітря допомагають схуднути. Через низький вміст кисню в гірському повітрі знижується апетит, стверджують дослідники з університету Мюнхена. Тому похудання проходить так легко. У дослідженні брали участь 20 чоловіків із надмірною вагою, які провели один тиждень на вершині гори. В кінці експерименту учасники скинули в середньому близько 1,5 кілограми. Окрім цього їхній кров’яний тиск та рівень цукру в крові покращився.

Прогулюватись під час дослідження було заборонено, щоб учасники рухались не більше ніж у щоденному ритмі. Також і харчові звички лишались буденними. Це дослідження довело що гірське повітря сприяє схудненню. Але ж походи в гори це не тільки сидіння на вершині – це ще й постійні походи (навіть виснажливі), польова кухня та зміна щоденних звичок. Це додатково сприяє схудненню, здоров’ю та гарному самопочуттю.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ