Ризик передчасної смерті вищий у людей, які пізно лягають спати

будильник
Так звані, «Ранні пташки» завжди мають більше переваг перед сонями. Із однієї сторони, ті люди, які рано встають, встигають владнати усі свої справи, а під вечір із спокійною совістю відпочити на кріслі. Є іще 2-га сторона, також на користь «жайворонків». Значить, американські дослідники визначили, що люди, які рано встають – живуть більше років, у порівнянні із сонями. Ось такі результати показали дослідження в Університетах Сарей та Чикаго (Surrey, Chicago). Вищий рівень передчасної смерті у «сов», у людей, які вночі часто активні, а прокидаються пізно. Для того щоб зробити такі висновки, вчені дослідили життя близько 500.000 людей, на протязі багатьох років.

Ризик передчасної смерті у «сов» дійсно на багато вищий, за словами науковців, на 10% вищий ніж у людей, які звикли рано вставати. До цього ми уже писали, що нічна робота шкодить здоров’ю та вкорочує вік. Те ж саме стосується позмінної роботи до пізніх годин, або тої роботи, коли приходиться вставати дуже рано, о 6-й годині чи ще раніше. Інфаркт міокарда та інші серцево-судинні захворювання – найбільш поширена проблема нічних працівників. 10% це реально багато, тому можливо є зміст змінити роботу чи стиль життя. Адже всі люди на світі хочуть жити довго, нормально та без лікарень.

Як зрозуміти простій людині, що ризик смерті вищий на 10%? Дуже просто! Організатори досліду розділили цих пів-мільйона учасників на 2 групи. Перша група – люди, які звикли рано вставати з ранку. Друга група – це люди, які часто чимось зайняті вночі (робота, гулянки, нічні клуби, комп’ютер ітп), а зранку не квапляться вставати. На протязі багатьох років вчені уважно спостерігали за усіма учасниками. Вийшла така картинка, що кількість смертей в 2-й групі була більша на 10%, ніж у 1-й. Ось що значить простими словами, ризик передчасної смерті збільшується на 10%. А на такій великій кількості учасників, це не може бути просто збігом обставин.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ