Причина №1, чому тестостерон знижується у чоловіків

тестостерон знижується
Чоловічий статевий гормон Тестостерон грає важливу роль для здоров’я, як фізичного так і психологічного. Лікарі кажуть, якщо Тестостерону в крові мало, то такий чоловік дуже часто відчуває фізичну втому, поганий настрій а також знижене сексуальне бажання. Дуже небажано допускати таку картину. Вітамінна їжа, спортивні заняття – це те що допомагає підняти рівень тестостерону в крові. Американські вчені знайшли причину, чому тестостерон різко падає у чоловіків, не залежно від віку. Виявляється що таке трапляється від недосипу, особливо якщо мало спати на протязі тривалого часу.

Група науковців із Університету Чікаго досліджувала чоловіків різного віку. Піддослідним необхідно було спати тільки 5 годин на добу. Після 7 таких ночей виявилося, що рівень тестостерону у них різко знизився. Лікарі радять все таки добре висипатися вночі щоб зі здоров’ям було все нормально. За словами спеціалістів, тестостерон впливає не тільки на сексуальне бажання, але також і на нарощення м’язів, бадьорість, концентрацію, настрій.

Безсонні ночі іще гірше впливають на здоров’я, ніж можна подумати. Мало того що тестостерон знижуються, так іще ризик смерті від серцево-судинних захворювань підвищується на близько 30%. Безсонні ночі руйнують серце – читайте детальніше. Але все-таки існує нічна робота, яку хтось повинен виконувати: машиністи, пілоти, робітники невідкладних служб ітп. Якщо Ви працюєте на нічній або позмінній роботі, то будьте обережними! Прочитайте наші поради: Для тих, хто працює на нічній роботі. Не нехтуйте правилами безпеки, бо мова йде про власне життя і здоров’я.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ