Чому виникає важкість у шлунку і що допоможе


Важкість у шлунку час від часу трапляється в кожного. Часто це відбувається тому що в кишечнику знаходить забагато повітря (газів), що тисне. На щастя це не хвороба, просто симптом який викликається важкою їжею, газованими напоями, стресами чи поспішним вживанням їжі. Тому не варто одразу ковтати таблетки.

Не враховуючи індивідуальних особливостей, жирні та білкові продукти більше навантажують організм. Також і високий вміст баластних речовин, наприклад в хлібові та деяких сортах овочів (капуста, часник) ускладнює травлення. Окрім цього деякі фрукти можуть спричиняти навіть болі у животі – в першу чергу ті що мають високий вміст кислот, як наприклад цитрусові, ягоди з кісточками (вишні, сливи, персики). До того ж експерти радять вживати більше вареної їжі ніж жареної. Внаслідок приготування їжі у жирові вона гірше перетравлюється. Але важкість у шлунку може виникати не лише від продуктів харчування. Внаслідок швидкого вживання їжі можна отримати те ж саме. По перше під час поспішного обіду в шлунок потрапляє більше повітря, що може спричиняти здуття живота. Окрім цього недостатньо пережована їжа в кишечнику розщеплюється кишковими бактеріями, замість слини. Як наслідок можуть утворюватись гази.

Позбутися важкості у шлунку

Проти сильних важностей у шлунку є великий вибір медикаментів. Хоча не поспішайте: якщо відчуття терпимі, то можна спробувати домашні засоби. Зелений чай з м’яти, меліси, фенхелю повинні допомогти. Не зайвим буде масаж живота. Кругові рухи покращать кровообіг і травлення.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ