Вітамін С також необхідний для очей

Rozetka UA

вітаміни для очей

Американські вчені стверджують що вітамін С просто необхідний для очей. Вони з’ясували, що клітини сітківки ока повинні бути забезпечені особливо великою кількістю вітаміну С. А ви знали, що в кришталику людського ока концентрація вітаміну С в 40-50 разів вища ніж в крові? В очі потрапляє велика кількість світлових променів, внаслідок чого утворюються агресивні вільні радикали. Ці радикали діють на очі, так само як і на інші органи людського організму: вони руйнують клітини. Саме тому потрібен вітамін С для очей, щоб нейтралізувати вільні радикали. Якщо впродовж тривалого часу вітаміну С недостатньо в наявності, це може спричинити помутніння кришталика ока.

Корисні вітаміни для очей містяться перш за все у овочах, ягодах, фруктах. Експерти рекомендують щодня вживати свіжі салати та цитрусові щоб забезпечити себе достатньою кількістю вітаміну С, а також іншими поживними речовинами для збереження зору.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ