Як виміряти тиск правильно: часті помилки і тому хибні результати!

виміряти тиск
Звісно, що тиск – це дуже важливий показник здоров’я організму. Але при неправильному вимірюванні збиває людину із толку, що часто призводить до надмірних переживань та вживання великої кількості таблеток. Тоді як виміряти тиск правильно? На перший погляд, все дуже просто, і немає складних моментів у яких можна помилитися. Тим більше, автоматичний тонометр все зробить сам. Проте експерти стверджують, що маленькі помилки при вимірюванні тиску дуже часто призводять до того, що результат хибний. Ну і потім усі витікаючі наслідки: людина панікує; думає що вона хвора; по 100 разів на день вимірює тиск; ковтає таблетки жменями ітп. Щоб розставити усі крапки над «І», потрібно навчитися правильно вимірювати тиск, собі чи іншим людям. Більшість людей роблять це цифровими тонометрами, із манжетою на зап’ясті чи плечі. Такі автоматичні пристрої дуже зручні у використанні, і дають досить точні результати: частота пульсу, тиск та деякі інші. В будь-якому разі, якщо закріпити манжету на руці трошки «криво», значить прилад видасть хибні показники.

Найчастіші помилки при вимірюванні тиску

  1. Манжета затиснена на руці дуже тісно і від цього тиск показується більшим, ніж він є насправді;
  2. Манжета замала для людини, і не нормально сидить на руці. Цей пункт стосується людей із зайвою вагою, також важкоатлетів. Як правило, у них обох об’єм рук (біцепса) перевищує стандартні розміри;
  3. Високо підкочений рукав, який зверху стискає руку і ще раз таки, робить результат неправильним. Найкраще міряти тиск в безрукавці, напр. футболці, майці;
  4. Рука дуже низько знаходиться, або високо. Щоб правильно виміряти тиск, закріплена манжета на руці має бути десь на висоті серця;
  5. Алкоголь, цигарки, кава, чай – впливають на тиск, тому за 1 годину перед вимірюванням, від всього цього краще утриматись;
  6. Стресова ситуація також заважає. Нервування, переживання, напруженість, стрес чи неприємна подія різко піднімають тиск і пульс. В організмі виробляються гормони стресу, серце починає битися швидше ітп. Спочатку заспокойтесь хвилин 5, а потім міряйте свій тиск;
  7. На неправильній руці. А на якій руці краще міряти тиск на правій чи лівій, яка ніби ближче до серця? Кардіологи радять міряти на обох руках по черзі, щоб отримати точніші результати. Вони можуть трошки відрізнятися, але не на багато.

Не треба одразу панікувати, якщо у вас високий тиск. Тим більше, не треба пити пілюлі! Спочатку заспокойтесь, посидіть спокійно хвилин 5-10, правильно установіть манжету на руці і поміряйте ще раз. Хоча «текстові» поради із інтернету так собі, можливо запитайте у лікаря, як вимірювати тиск правильно і попросіть його показати на вашому домашньому тонометрі. Порівняйте, із тим, що покаже «лікарський пристрій». Таким чином ви будете впевнені на 100% у вірності результату. По цій темі також читайте статті додатково:


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ