5 причин записатися на йогу

на йогу
Йога дуже позитивно впливає на здоров’я людини, фізичне і духовне! Існує багато видів йог, але не важливо яка: вправи по йозі покращують самопочуття, додають сил, піднімають концентрацію ітп. Окрім цього, йога стабілізує роботу серцево-судинної системи, підвищує імунітет, зміцнює організм. Ну але що потрібно людині для повного щастя? Напевно, більшість людей відповість приблизно так: жити яскравим життям, мати міцну сім’ю, нормальну роботу, добре заробляти, не хворіти, досягати поставлених цілей, бути фізично міцним і завжди мати хороший настрій. Як запевняють експерти із йоги, тренери, ця практика добре допомагає розвивати людину всесторонньо. Якщо Ви ще вагаєтесь, чи записуватись на йогу, чи ні – тоді прочитайте наступні 5 причин, точніше сказати переваг, які Ви отримаєте від занять йогою.

  1. Внутрішній спокій, зниження рівня стресу, міцні нерви, здоровий сон;
  2. Більше енергії, сил і щоденної активності. Дуже часто можна помітити, що люди, які займаються йогою широко посміхаються, жартують і не втомлюються. Як у них це виходить – не ясно, але факт залишається фактом;
  3. Підвищення інтелектуальних можливостей, концентрації, креативності. А це значить, йога допоможе досягти більшого;
  4. Фізичне здоров’я, гарний відпочинок, розслаблення всіх груп м’язів, еластичність м’язів, запобігання багатьох хвороб;
  5. Відмінний настрій, радість на душі, позитив.

Щоб всі ці вигоди відчути на собі, треба записатись на йогу і деякий час ходити регулярно, а потім уже зробити свої власні висновки: чи подобається мені це чи ні. До речі, є класний інструктор – йога на Сихові, якщо Ви зі Львова то звертайтесь. Багато молодих та літніх українців дуже скептично відносяться до йоги та інших, будь-яких нововведень. Значить, звикли робити все по старій схемі, а внести щось нове в своє життя заважають застарілі принципи. Ніколи не були там, але нервово запевняють, що йога – це єрунда і навіщо вона мені потрібна! Спочатку треба спробувати на собі, тільки потім можна впевнено стверджувати: добре це чи погано! Якщо Ви відчуваєте себе постійно знервованими, розсіяними, обезсиленими, безцільними – тоді зняття йогою особливо рекомендовані. До-речі, в багатьох європейських країнах такі практики прописують лікарі для швидшого одужання. Рани гояться швидше, пацієнти налаштовуються на потрібний лад, почувають себе краще і щасливіше. Все це добре допомагає лікувати як фізичні хвороби, так і психологічні, наприклад депресію.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ