Як позбутися загрубілої шкіри на долонях від штанги

мозолі на долоняхВід турніка, штанги, гантель часто утворюється загрубіла шкіра, мозолі, водянки на долонях. Така біда виникає, якщо ніяк не застерігатись. Але що можна зробити, щоб застерегтись і як позбутися загрубілої шкіри на долонях, якщо вона вже є? Найперше що можна порадити, так це спеціальні спортивні рукавиці, які пом’якшують контакт залізного грифу із шкірою рук

В яких продуктах є кальцій і скільки їх треба їсти кожного дня?

кальційКальцій – це важливий мінерал, він відіграє значну роль в організмі людини. Експерти стверджують, що молодим людям, які регулярно займаються спортом, необхідно майже вдвічі більше кальцію, ніж не-спортсменам. Нестача кальцію, так же само, які і передозування – явище дуже не бажане і призводить воно до неприємностей, таких як наприклад, постійна втома

Must-have: мужские мокасины

мокасиныМокасины – это очень удобная штука, особенно для мужчин. Ясное дело, что если ты работаешь в бизнес-центре, то ходить в мокасинах каждый день – это не лучшая идея, поскольку они не подойдут под твой стиль. В любом случае, мужские мокасины удобно носить и они обладают повышенной прочностью. Для прогулок, ходьбы или езды на автомобиле, они то что надо

Ці 7 продуктів допоможуть тобі заснути і добре виспатись

продукти для снуНайперша причина безсоння – це стреси та неприємності! Але також від того що ми їмо щодня, сильно залежить  наше здоров’я та якість сну зокрема. Ці 7 продуктів допоможуть тобі заснути вночі та добре виспатись, і немає ніякої необхідності одразу ковтати снодійні таблетки. Окрім продуктів, спорт покращує якість сну, як було доведено науково

Діагноз спортивна залежність: коли спорт садить на іглу

спортЗгідно даних німецьких досліджень, близько 1-го відсотка від усіх спортивних людей, страждають на залежність від своїх занять. Таке явище не бажане, бо внаслідок спортивної залежності людина змінюється психологічно та деградує. В деяких випадках проявляються схожі симптоми, як у наркозалежних людей, так що це не жарти

Око сіпається постійно, що робити? Причини та перша допомога

око смикаєтьсяКинула дівчина, або на роботі була неприємна розмова із начальником? Все це може легко спричинити великий стрес, або сіпання очей! Така біда проходить як правило сама по собі, але ліпше поберегтись, щоб пришвидшити цю мить. Коли око сіпається, рекомендовано в першу чергу більше відпочивати, не нервуватись, займатись спортом і дати можливість очам відпочити

7 супер-продуктів, які швидко піднімають настрій

покращити настрійДеякі продукти харчування добре піднімають настрій, це такі натуральні антидепресанти. Тому якщо ти відчуваєш, що трошки приунив – з’їж щось із цього списку! Але також інші речі хорошо допомагають покращити настрій, як наприклад, спортивні заняття, веселі хоббі або довготривала відпустка в теплих краях. Тако: їж, пий, радій на здоров’я

Хрещенські купання в ополонці не обов’язок для віруючих!

купанняНе кожен наважиться окунутись в ополонку на Хрещення Господнє. Якщо ти не купався в крижаній воді, це ще не привід, щоб над тобою посміюватись. Хрещенські купання в ополонці – це не обов’язок, а скоріше додаток до православного свята. На багато важливішою є духовна основа: по можливості відвідувати Храм Божий, молитися, намагатися не грішити та прощати

На ці речі Ви витрачаєте багато грошей не замислюючись

грошіДеякі речі коштують грошей, але в принципі, зовсім не обов’язкові в нашому житті. Без них можна обійтись, зберегти певну суму грошей, при цьому не обмежуючи себе у чомусь. Це називається не економія, а розумне витрачання грошей. Кожен день Ви викладаєте свою копієчку, а за рік виходить сума в тисячі гривень,
такі гроші на дорозі не валяються

10 спортивних продуктів, щоб м’язи росли швидше

спортивні продуктиЩоб заняття в спортзалі були ефективними, а м’язи росли швидше і краще, варто дещо змінити власний раціон харчування. А точніше, додати білкові, вуглеводні та вітамінні продукти. Як відомо спортсмени потребують більшої кількості поживних речовин, тому ці 10 продуктів підтримають ріст м’язів. Ніякі спортивні добавки не потрібні, щоб швидко набрати м’язову масу

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ