В період епідемії грипу, шанси захворіти особливо великі! Тому в ці часи треба трошки поберегтись, наприклад, не виходити в люди без особливої потреби, їсти вітамінні продукти, займатись спортом тощо. Таким чином шанси знижуються, але це не 100%-й захист. Практично кожна людина хворіє на застуду та грип, 2-3 рази на рік, і це важко змінити
Як захиститись в період епідемії грипу: 7 порад
Як помітити психологічне насильство над собою і сказати «Ні»
Це дуже неприємно, коли тобою керують, використовують і смикають за мотузочки. У справжнього чоловіка є своя власна думка і психологічне насильство тут зайве! Ну кому потрібні ці підколки, повчання чи аферистичні вчинки? При перших ознаках насильства варто одразу насторожитись і прийняти міри, ввічливі, культурні але рішучі
Чому курячий бульйон такий корисний для хворих?
Коли хтось захворів, близькі годують його курячим бульйоном, але чому? Це така традиція, і не тільки в нашій країні. Це не даремно, бо люди ще давно знали, що така страва по домашньому рецепту підтримує імунний захист організму та пришвидшує одужання. Але з іншого боку, бульйончик нагадує людині дитинство і приємні спогади із минулого, приємні спогади також лікують
Тренуйся із власною вагою, якщо немає можливості ходити в спортзал
Не обов’язково ходити до фітнес-клубу, щоб бути здоровим і міцним! Також тренування із власною вагою досить ефективні, якщо мова йде більше про укріплення м’язів, а не швидке нарощення м’язової маси. Вправи в помірному темпі із невеликими навантаженнями – це супер, але головне їх виконувати регулярно, 3-4 рази на тиждень
Ідеальний вік для серйозних стосунків і весілля – згідно досліджень!
Все може трапитись, і любов прийти без попередження. Все ж таки, який ідеальний вік для серйозних стосунків і одруження. Іншими словами, в якому віці, кількість розлучень мінімальна? Американські соціологи провели таке дослідження, і прийшли до висновку, що подружжя після 34-х років, частіше розводяться, в середньому на 5 відсотків
Кто такие геймеры на самом деле?
Геймер – это не каждый человек, который любит играть в компьютерные игры! Профессиональные чемпионаты по кибер-спорту, тематические вечеринки, костюмы игровых персонажей и тематический геймерский слег – так очень кратко можно описать настоящего геймера. В связи с этим существуют игровые клубы, где геймеры тренируются и отдыхают
Варені креветки покращують сексуальні можливості, завдяки цинку
Завдяки вмісту цинку, креветки в змозі покращити потенцію, але також і активність сперматозоїдів. Додатково в креветках багато фолієвої кислоти, і великої кількості вітамінів, що разом із цинком просто бомба для чоловіка. Щоб повністю покрити добову необхідність організму в цинку, треба з’їсти 400 грам креветок. Можливо це багато, але цинк є в інших продуктах: яйця, сир, хліб
Відео-ігри в помірних кількостях розвивають мозок і пам’ять
Відео-ігри шкодять здоров’ю? Насправді навпаки, але в розумних кількостях. Німецькі вчені довели, що комп’ютерні ігри розвивають мозок, покращують пам’ять ітп, якщо ними гратися близько 30-ти хвилин на день. Цілими сутками не відривати очі від екрану? Ясно, що такі ігри принесуть тільки шкоду. Але повністю обмежувати себе в іграх не варто
Допустима різниця в віці між чоловіком і жінкою для нормальних стосунків
Кажуть, що «Любви все возрасты покорны!», проте інколи стосунки в парі із великою різницею у віці тривають не довго, через постійні конфлікти. Яка нормальна різниця у віці між чоловіком та жінкою, щоб створити міцні стосунки і сім’ю? Одного-єдиного сценарію ідеальних стосунків просто не існує, проте експерти стверджують, що різниця до 10 років є цілком нормальною
Ці продукти із антиоксидантами захищають організм від вільних радикалів
Вільні радикали атакують наші клітини, тому органи втрачають свою працездатність. Щоб цього не сталося, треба їсти продукти із антиоксидантами. Справа в тому, що антиоксиданти борються із цими радикалами, захищають клітини. Але не тільки продукти впливають на появу радикалів, також стиль життя, екологія, забрудненість повітря, алкоголь, тютюн