Топ-7 тренажерів. Схудни, не виходячи з дому!

фітнес вдомаЗайматись спортом – це здорово! Але для цього не обов’язково відвідувати фінтесстудію, все можна робити вдома. Тому пропонуємо вашій увазі Топ-7 тренажерів для домашнього фітнесу. Якщо займатись на них регулярно і добросовісно, то вони нічим не поступаються, тим що в тренажерному залі. До того ж, якщо порахувати, то це вийде точно не дорожче, чим абонементи до спортзалу

Краще ніж спорт позбутися депресії допомагає церква – довели вчені

Щоб депресія ніколи не турбувала треба регулярно займатись спортом, раціонально харчуватись, уникати переживань, стресів і добре влаштувати власне життя. До того ж, вчені наголошують, що люди, які регулярно відвідують церкву більш щасливі та задоволені власним життям. В них депресія зустрічається значно рідше, ніж в спортсменів, або тим більше, фізично малоактивних людей

Солодкий перець містить більше Вітаміну-Ц, ніж цитрусові!

Солодкий перець містить багато вітаміну ЦЗвичайний солодкий перець містить значно більше Вітаміну-Ц, ніж цитрусові. До того ж капуста, чорна смородина, полуниці, броколі – дуже багаті Вітаміном Ц, який так необхідний організму в холодні місяці року для захисту від вірусних і простудних захворювань. Маленька порція салату з солодкого перцю і зеленої капусти – і добова доза Вітаміну Ц покрита в повній мірі

Супер-поїзд, що їде 1200 км/годину: Hyperloop train в США!

супер поїзд в СШАЩоб дістатися з Харкова до Києва потягом, треба близько 4-5 годин, враховуючи, що їхати будемо на найкрутішому поїзді Хюндай Інтерсіті+. Ясно, що на звичайному поїзді треба значно більше часу. Проте супер-потягом Hyperloop можна подолати таку відстань лише за 30 хвилин – так само швидко і легко, як переїхати на метро в іншу частину міста

Їх треба їсти: 5 продуктів, що здатні відбілити зуби!

продукти, щоб відбілити зубиДеякі продукти харчування в змозі дещо зміцнити зубну емаль та видалити наліт. Не обов’язково ними мазати зуби, просто вживати щоденно в достатній кількості. В будь-якому, разі чистити зуби обов’язково треба, 2 рази на добу! А ці 5 продуктів дещо підтримають гігієну ротової порожнини. Ніякої хімії або переплат – це звичайні продукти, які можна купити в супермаркеті, або на ринку

Бігова доріжка та орбітрек – чудо-засіб для схуднення!

бігова доріжка і орбітрек для схудненняЩоб схуднути треба звернути увагу на власний раціон харчування і підвищити фізичні навантаження. Згідно німецьких досліджень, такі тренажери, як бігова доріжка, орбітрек та велотренажер найефективніші тренінги для спалення жирових відкладень. Але є одна умова: тренуватись треба регулярно і немало. Та про раціональне харчування забувати не варто.

Перші симптоми стресу, які краще вчасно помітити

перші симптоми стресуСтрес проявляє себе як на фізичному так і душевному стані людини. Напружлива і стресова робота, особисті неприємності або будь-які проблеми підвищують ризик появи стресу. При перших симптомах стресу слід прийняти міри, як наприклад, розслабитись і зайнятись чимось захоплюючим, цікавим. Якщо вчасно не зреагувати, постійні стреси можуть перейти в затяжну депресію

Неприємний герпес на губах: лікування та інші поради

небажаний герпес на губахЯкщо на губах з’являється герпес, то краще одразу щось робити, аби процес загоєння тривав швидше. Можна нічого і не робити, адже все пройде само собою. Але позбутися герпесу на декілька днів або тиждень раніше буде дуже класно, особливо, якщо твоя дівчина не хоче з тобою цілуватись через ці вавки. Що можна порадити і як лікувати герпес

Вівсяні пластівці – супер продукт для спалення жиру і нарощення м’язів

Вівсяні пластівці – це ідеальний продукт для ідеальної та спортивної фігури. Вживати їх краще на сніданок, або перед тренуванням, змаганнями. Низькокалорійний, вітамінний, енергетичний, білково-вуглеводний продукт, так можна охарактеризувати вівсяні страви. Це не короткочасна вівсяна дієта, вживати це краще регулярно, особливо спортсменам та людям із зайвими кілограмами

Як покращити настрій: 7 фішечок, які настроять на позитив!

як ефективно покращити настрійПоганий настрій – це погано і неприємно! Якщо він з’являється, то краще буде його одразу замінити на хороший. Все валиться з рук, немає сил працювати, негативна реакція на оточуючих і творча функція заторможена – ось це прояви поганого настрою. Тут 7 класних порад, як покращити настрій і налаштуватись на позитивне мислення. Тримайте і смакуйте

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ