Я можу тренуватися на похмілля?

спорт на похмілляПосиденьки за пивком, як правило, зовсім незаплановані. Чи варто йти в спортзал після «веселої» вечірки? Відомо, що алкоголь сповільнює процеси регенерації м’язів, погіршує сон. Все ж провідні експерти із спортивного харчування радять не відмовлятися від спорту на похмілля, але заняття мають бути у повільному темпі, не надто виснажливі

Азартні ігри сприяють зайвій вазі

зайва вага і лотереї повязаніОнлайн ставки і лотереї – це цікаво і захопливо! То не кожному подобається, але все ж є фанати, які не можуть жити без азарту, в пошуках адреналіну і переживань. Як стверджують американські дослідники, таке заняття може призводити до зайвої ваги, особливо у чоловіків. У пошуках джек-поту люди часто забувають про здоровий глузд, саме тому роблять необдумані покупки

Алкоголь робить голос грубішим

грубий голос через алкогольАлкоголь робить голос грубішим, правда не надовго – до наступного ранку! Але це ще не привід його вживати, якщо в тебе тоненький голос. Також і паління змінює голос, так само як і випивка. Існують вправи і тренінги, які дозволяють змінити звучання голосових зв’язок, а цих «ліків» краще уникати, по можливості, бо потрібно буде постійно лікувати зв’язки

Вітаміни в жерстяних банках: консервовані ананаси вітамінні?

фрукти із жерстяних банокКонсервовані овочі і фрукти в жерстяних банках коштують дешевше свіжих, та й на смак не погані. Чи містять вони вітаміни? Провідні експерти з харчування стверджують, що під час підготовки таких продуктів, більшість вітамінів і мінеральних речовин знешкоджуються, разом із мікроорганізмами та бактеріями. Тому користі в середині жерстяної банки мало, зато скільки смаку

Випадіння волосся через забагато спорту – таке можливо?

випадіння волосся і спортЗайматися спортом у фітнесстудії корисно для здоров’я, але шкідливо для волосся, якщо займатися без міри – стверджують результати досліджень. Через надмірну фізичну активність, в організмі чоловіка підвищується рівень тестостерону. А це в свою чергу може викликати випадіння волосся. Це трапляється не тільки у професійних спортсменів, але і у любителів

Раптово кидати палити небезпечно: підвищується ризик діабету

кинути палити назавждиНе тільки активне куріння шкідливе, також і раптова відмова від шкідливої звички може становити загрозу для здоров’я. Всім відомо, що екс-курці значно набирають вагу, але це не найгірше. Американські дослідники довели, що перші роки без нікотину найнебезпечніші, бо тут ризик захворіти на діабет 2-го типу в рази підвищується, у порівнянні з некурцями

12 класних ідей подарунків для дівчат

подарунок для дівчиниДарувати подарунки дівчині – це супер, але не кожного дня! Тримай прикольні ідеї подарунків дівчині, які ми зібрали в даній статті. Не обов’язково щоб дарунок був дорогим, головне від щирого серця, і зі світлим розумом, звичайно. Для особливого приводу не варто дарувати квіти, або коробку шоколадних цукерок – краще вже зовсім нічого не дарити

Томатний сік – супер напій для спортсменів, особливо після тренування

томатний сік корисний спортсменам після тренуванняЯкщо Ви займаєтесь спортом, наприклад в тренажерному залі, не спішіть вживати спортивні коктейлі. Насправді томатний сік корисний спортсменам, особливо, якщо його вживати одразу після тренування. Він сприяє швидшому відновленню м’язів, зменшує болі і піднімає життєвий тонус, стверджують результати досліджень

Тренування і нестача кальцію в організмі людини речі несумісні

про нестачу кальцію в організмі спортсменаКальцій важливий для організму людини. А для спортивноактивного молодого чоловіка вдвічі важливий. Тренуватися з нестачею кальцію в організмі небезпечно! Хоча забагато кальцію також явище не бажане. Тому обов’язково варто звернути увагу на продукти що містять кальцій, але не перестарайся, бо це не піде на користь

Заважає хропіння: як позбутися храпу і що допоможе

Як позбутися храпу, що допоможеЯкість сну вливає на самопочуття і успішний старт нового дня. Хропіння псує сон самій людині і другій половинці, що спить поруч. Храп може виникати через стреси, надмінру вагу або ще через щось. Ми зібрали найкращі поради, як позбутися храпу в домашніх умовах. Якщо вони не допомогли, краще звернутися до лікаря, або купити беруші жінці

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ