Нормальна вага людини продовжує життя, запобігає хворобам

яка нормальна вага людиниЛікарі всього світу запевняють що нормальна вага людини продовжує життя і запобігає хворобам. Але німецькі дослідники трохи посувають поняття ідеальна вага, і говорять що люди з легкою надмірною вагою живуть довше. Напевно вони мали на увазі з надмірною м’язовою вагою. В будь якому разі жирові відкладення шкідливі

Одразу після тренування з’їж банан

після тренуванняПід час інтенсивного тренування запаси глікогену вичерпуються, але він необхідний м’язам. Після тренування треба вживати їжу, яка багата на вуглеводи, щоб поповнити запаси глікогену, і цим самим зробити тренування більш ефективними. Тому на тренування візьми з собою банан, або воду з медом – вони містять перед усім вуглеводи

Як зменшити статевий потяг

бігатиЗа статевий потяг відповідає чоловічий статевий гормон – Тестостерон. Якщо з якихось причин треба послабити сексуальне бажання, то зменшувати треба рівень тестостерону в крові. А цього можна досягти регулярними та виснажливими витривалими видами спорту: біг, велосипед, плавання і подовше.

Лікування часником ефективне при застуді

лікування застуди часникомЛікування застуди, а також її запобігання можливе при регулярному вживанні часнику, особливо у холодні місяці року. Люди, які вживали часник застуджувались вдвічі рідше, ніж ті що його уникали, довели англійські дослідники. Окрім цього тривалість застуди зменшується до 1-2 днів, при лікуванні часником

Якщо болить горло мед гарно допоможе

коли болить горло їж медНе можна ігнорувати біль у горлі, адже часто це передстадія застуди. Якщо болить горло, допоможе ефективний домашній засоб – мед. Він знімає запалення і навіть дезінфікує завдяки вмісту перекису водню та інших корисних речовин. Тепер ти знаєш що робити, якщо в тебе болить горло, або твоїх близьких

Соціальні мережі в інтеренті роблять сліпим і неуспішним

соціальні мережі небезпечніНеправильне користування соціальними мережами призводить до залежності і байдужості до реального оточуючого світу та людей. Це не значить що треба взагалі відмовитись він їх використання. Від них є своя користь, але лише тоді, коли людина використовує їх як засіб комунікації, а не як сенс, від якого важко відмовитись

Удари м’яча головою погіршують пам’ять

удари головоюНью-Йорські дослідники довели що часто бити м’яч головою небезпечно. Це може призводити до погіршення пам’яті та функцій головного мозку. Звичайно що футбол це корисне заняття, особливо для здоров’я, але краще не бити часто м’яч головою, інакше всі позитивні сторони футболу будуть повністю перекреслені

Покращити пам’ять допоможе велосипед або твої старі кросівки

покращити памятьАмериканські довготривалі дослідження показують що подвижні і активні люди мають кращу пам’ять. Тому якщо ти вважаєш що в тебе погана пам’ять і не займаєшся спортом при цьому – тобі варто почати. Регулярна фізична активність допоможе суттєво покращити пам’ять, когнітивні та розумові здібності.

Познайомитись з дівчиною у фітнес-клубі легко

познайомитись у фітнесклубіОдним із сприятливих місць де можна познайомитись з дівчиною є фітнес-клуб. Так що туди ходити вигідно вдвічі. Невимушена обстановка, стрункі та веселі дівчата і тема для знайомства також готова. Тому ходити до спортзалу варто не лише заради власної спортивної форми, але щоб допомогти комусь іще, бажано симпатичній особі

Спортивні дівчата більш привабливі згідно опитування

спортивні дівчатаЗгідно опитування, дівчата які регулярно займаються будь-яким із видів спорту є привабливішими: два з трьох хлопців вважають це важливим елементом. І це не даремно, оскільки спортивні дівчата схильні доглядати за собою та своєю зовнішністю, здорові фізично і більше задоволені власним життям

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ