Швидке схуднення можливе при прохолодному кімнатному повітрі

термометрНедавні дослідження в Японії довели на досліді, що прохолодне кімнатне повітря сприяє швидшому схудненню. До того ж учасники почували себе значно краще, якщо в кімнаті була температура близько 17 градусів, впродовж декількох годин на день. Так що тримай температуру в кімнаті не надто високою – це піде лише на користь

Природні ліки від безсоння

ліки від безсонняЯкщо ти страждаєш безсонням, то не варто одразу звикати до снодійних таблеток. Звикати – бо насправді, деякі з препаратів викликають залежність. Варто переглянути власні вечірні звички. Ось деякі неправильні вчинки, що можуть призводити до поганого сну. Надіємось, що наших природніх ліків від безсоння буде достатньо вам

На що найбільше звертають увагу дівчата на першому побаченні?

на перше побаченняЗгідно онлайн-опитування, на першому побаченні найбільше жінки звертають увагу на посмішку і все що поза нею: тобто зуби і ротову порожнину. Неприємний запах з рота – причина номер 1 чому дівчата тікають після першої зустрічі. Далі йдуть також немало важні перешкоди, які заважають тобі на шляху до успіху

Бігаєш взимку? Рукавиці вкрай рекомендовані!

бігати взимкуЯкщо ти продовжуєш бігати як восени так і взимку, то не забудь одягти рукавички – вони захистять руки від переохолодження, а тебе від можливої застуди. Віддавати перевагу краще рукавицям з натуральних матеріалів, напр. з бавовни, так як вони не абсорбують піт – саме тому їх приємніше носити. А шкіряні не підходять для цього діла

Чай з медом лікує, але не кидайте мед в гарячий чай!

з медомЧай з медом підсилює імунітет і захист від вірусних захворювань: природна альтернатива антибіотикам – стверджують професійні бджоловоди. Але вони також наголошують, що додавати мед в гарячий чай небажано, інакше він відіграє роль звичайного цукру, а корисні амінокислоти руйнуються – краще мед вживати з ложки

Курячі яйця корисні, але не більше 2-х на тиждень

курячі яйцяВживати курячі яйця корисно, але якщо ти до того ж займаєшся спортом – то вдвічі корисніше, бо вони багаті на білок. Проте експерти радять не їсти більше 2-3 яєць на тиждень. Справа в тому, що вони містять холестерин, який і так виробляється в організмі. А його надлишок шкодить в першу чергу серцево-судинній системі

Хлопці, їжте гірчицю для швидшого нарощення м’язів

гірчиця для м'язівАмериканське дослідження показує що регулярне вживання гірчиці особливо необхідне хлопцям які відвідують спортзал: м’язові тканини збільшуються в розмірі та кількості. Дослід був проведений на щурах, але керівник стверджує, що ці результати слід вважати змістовними. Так що від гірчиці не відмовляйся – це тільки плюс для м’язів

Пийте чай з меліси від страхів та депресії

чай з мелісиЧай з меліси корисно пити при різноманітних захворюваннях нервової системи, і все що з ними зв’язано: безсонні, депресії, відчутті страху, гіперактивності, головному болі, порушеннях серцевого ритму. Медичні дослідження підтверджують ефективність використання меліси та чаю з меліси при лікуваннях нервової системи ітд

Свіжовижаті соки, або цілі фрукти?

сокиКупити соковитискач для дому варто кожному. Свіжовижаті соки – це гарна альтернатива свіжим фруктам та овочам, оскільки соки легше засвоюються. Але під час приготування соку деякі вітаміни чутливі і можуть зникати. Ясно що соки не можуть цілком замінити цілі фрукти та овочі, але ідеально їх доповнять

Варення з гарбуза особливо корисне чоловікам

гарбузове варенняГарбуз та страви з ним надзвичайно корисні, а особливо чоловікам, стверджують експерти. Вони підсилюють м’язи сечового міхура та сприяють гарній роботі простати. Насіння або варення з гарбуза має стояти на столі, особливо якщо в домі є дорослий чоловік. До таких висновків прийшли німецькі лікарі з клініки Шаріте

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ