Активний відпочинок корисніший, ніж загорання на пляжі

активний відпочинок в горахДва тижні просто лежати на пляжі і більше нічого не робити. Багато людей думає що саме це їм потрібно щоб зарядитися на стресові будні. Хоча бездіяльність діє на нас не так і добре. Спорт та активний відпочинок діє набагато краще, щоб звільнитися від стресу та зібратися з силами. Ті люди які ледаче лежать Читати далі »

Корисна їжа для твоїх занять спортом

харчування для спортуФітнес та харчування: при правильній дієті легше ти швидше набрати форму. Як відомо ідеальна корисна їжа нарощує м’язи, підтягує фігуру та дає довготривалу силу. Для непрофесійних спортсменів гарно підійде принцип німецького товариства з харчування(Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)). Формула сили для фітнесу Читати далі »

Дельфін Fappy – образ Анти-мастурбації для школярів у США

Дельфін ФеппіВеликий дельфін-талісман повинен пояснити американським школярам про ризики та побічні дії самозадоволення. Але чи є ця компанія просто жартом чи насправді серйозною? Президент Джордж Буш в 2004 році інвестував у широкомасштабну компанію за цнотливість. Більше 270 мільйонів доларів тоді пішло Читати далі »

Кімнатні квіти – як цілющий бальзам для душі та здоров’я

квіти для душіКімнатні квіти це не лише натуральні зволожувачі та очисники повітря, окрім цього вони здатні підвищувати самопочуття та задоволеність на робочому місці, це підтверджує дослідження сільськогосподарського університету в Осло: співробітники з озеленених кабінетів рідше жалілись на головні болі, суху Читати далі »

Гарні манери перш за все свідчать про повагу

манери за столом«Багато людей думає що гарні манери це щось типу як правильно тримати ніж та вилку, або правильно користуватись серветкою. Але це не зовсім так», говорить Катя Боіс. Дорослі передають дітям та підліткам свій приклад гарного поводження. Спеціаліст стверджує: «Манери мають відношення до  поваги Читати далі »

Побільше корисних звичок і ви задоволені власним життям

полєзні звичкиВелика частина нашого життя складається із звичок. Багато звичок мають підсвідомий вплив на наше життя, хоча мало усвідомлюються нами. Ці дії робляться автоматично, хоча одні шкодять, а інші навпаки, приносять користь і покращують життя – корисні звички. То значить побільше мати саме таких Читати далі »

Правила миття рук: коли, чим та як правильно

правильне миття рукПравильне миття рук відіграє вирішальну роль в особистій гігієні. Як стверджує Федеральне відомство охорони здоров’я Швейцарії(Bundesamt für Gesundheit), більшість інфекційних захворювань передаються саме через руки. Особливо при епідемії регулярне миття рук стає дієвим захистом. Читати далі »

В Швеції водії автобусів змушені одягати спідниці

водії в спідницяхПриїхали: Оскільки влада в Стокгольмі(Швеція) заборонила носити шорти та короткі штани водіям громадського транспорту, незважаючи на тропічні температури, тепер змучені жарою водії одягають жіночі спідниці! Такий протест цілком легітимний: перевізна компанія «Arriva» дозволяє одягати брюки та Читати далі »

Як часто треба міняти зубну щітку та доглядати за нею

змінювати зубні щіткиЩоб ваша зубна щітка не стала шкідливою завжди залишайте її між чищеннями добре висохнути. Зубні щітки можуть бути гарним середовищем для бактерій, грибків та мікробів, які з часом можуть швидко розмножуватись. Кожного разу після чищення промивайте зубну щітку під сильним напором Читати далі »

Легше позбутися шкідливих звичок, якщо зрозуміти принцип дії

шкідливі звичкиКинути палити, вживати менше алкоголю і в кінці-кінців зайнятися спортом. Дещо ми бажаємо змінити в нашому житті, якісь шкідливі звички які нам заважають щасливо жити, але часто нам не вистачає само-мотивації для цього. Науковці пояснили як ми можемо досягти наших цілей. Простий експеримент Читати далі »

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ