Як набрати вагу без шкоди для здоров’я?

Недостатня вага може призвести до проблем, внаслідок яких організм стає більш вразливим до захворювань а тіло стає слабким для буденних навантажень, тоді варто набрати вагу як м’язів так і жирової тканини. Експерт Софі Кельм пояснює як можна поправитись, і не зашкодити організму.
Якщо недостатня вага є невеликою, то вона інколи може бути особливістю організму, і означає повноцінне здоров’я і не призводить до проблем, тоді коли організм бере собі з їжі всі необхідні речовини і мікроелементи, Читати далі »

Рибний день четвер

Усі дари моря, навіть звичайний рибний фарш з усього, що послав Посейдон, – джерело корисних речовин, так потрібних нашому організму. Морепродукти універсальні (хоч звичайна кілька або благородна білуга) – вони збагачують раціон й покращують здоров’я за рахунок свого унікального складу: високоякісні білки, мікроелементи, вітаміни, йод, фосфор, селен, поліненасичені жирні кислоти Омега-6 Читати далі »

Спати разом, в радість чи в покарання

Жайворонкам і совам не дуже легко один з одним, коли вони разом живуть. Але це тоді, коли вони безумовно хочуть разом одночасно засинати. Жінки мають тенденцію раніше йти спати і відповідно раніше вставати. Чоловіки ж частіше вночі бадьоріші. І це може створити проблему. Дослідження показало, що пари жили разом гармонійніше, коли обоє були чи то жайворонками, чи совами. Але це буває вкрай рідко. Коли один з партнерів, окрім цього Читати далі »

Користь вина для здоров’я

Рослинна речовина Ресвератрол в червоному вині покращують роботу серця, мязів, очей і кісток. Але не може продовжити життя.
Багато численні дослідження останніх років свідчать що червоне вино це насправді напій проти старіння. Його елемент Ресвератрол діє на продовження життя. Цю надію спростувало дослідження на лабораторних мишах. Тваринки, які регулярно вживали високі дози ресвератролу в порівнянні з однолітками були здоровішими. В них було сильніше серце, м’язи, кращий зір і міцніші кістки. Але ця перевага не означала, що здоровіші миші довше жили.
Немає очевидного ефекту від червоного вина.
Результати дослідження медиків із Гарварду, Девіда Сінклара і Рафаеля де Кабо проясняють дилему про ефективний вплив окремих речовин: в простих організмах Читати далі »

Як створити гармонійні сімейні стосунки

невпевнені стосункиЯкщо запитати англійців, що для них є найбільш цінніше, можна часто почути те, що вони так довго одружені разом. Яким чином деякі пари підтримують щастя в сімейних стосунках, залишається для інших загадкою. Тут наводиться доклад іспанського наукового інституту SINC, який показує, що у гармонії сімейних пар вирішальну роль грає впевненість партнера.
Коли люди відчували впевненість у своєму партнерові, вони були більш задоволені  сексуальним життям і могли висловлювати свою любов більш чутливо. Але невпевнені люди, боязливі, нав’язливі, які звикли до контролю, мали менш гармонійне життя, і були менш щасливі подружніми стосунками.  Такі висновки оприлюднили науковці з університету Baskenlande. Читати далі »

Здивувати дівчину романтичним подарунком від незнайомих

подарунки від незнайомих приєно дивуютьГуляти – це кльово, а оглядатися і бути уважним при цьому вдвічі краще і до того ж ще корисніше не тільки для себе. Помічайте красу, незвичність, нестандартність, неповторність. Я гуляв в районі свого міста Полтава, де дуже рідко бував до цього і випадково побачив кондитерський магазин «Оленка». Так і приходять до мене нові романтичні ідеї, коли щось випадкове побачив.
Я подумав що міг би зробити сюрприз для своєї подружки Лєни, і приємно здивувати дівчину, бо з нею я хотів на той час зблизитись. А в тому магазині ще й ряд шоколадок «Оленка» продають. Спочатку була ідея просто показати магазин, пізніше, купити її там «іменний» Читати далі »

Чи важливий вільний час?

виділи час для себеЛюдині потрібен час для самого себе, для того щоб відпочити від будніх стресів, регенерувати свої ресурси, подумати про вічні цінності, купити собі щось приємне, чи просто зробити модну зачіску. Але скільки ж насправді потрібно людині дозвілля? Недавні дослідження визначили яке значення має проведення вільного часу для гарного самопочуття.
Що краще для людини: мати не достатньо, чи забагато вільного часу для себе? Для того, щоб бути щасливим, має бути десь по середині, говорить Кріс Маноліс і Джеймс Робертс в Xavier University в місті Cincinnati і  Baylor University в Waco із Сполучених Штатів. Їхнє дослідження показує, що більш матеріальні, вимушені молоді люди, якраз і потребують масу вільного часу, для того щоб відчувати себе щасливо. Читати далі »

Секс до шлюбу = кращі стосунки?

без сексу до одруженняВ останні часи влада Сполучених Штатів почала впливати на молодь, стримуватись від статевих стосунків до шлюбу, так як дана кампанія зменшить кількість небажаної вагітності та ВІЛ-інфікування. Актуальне дослідження ставить основну свою увагу, що та меншість людей, які все-таки обходяться без сексу до шлюбу, пізніше можуть отримати багато переваг в спільних сімейних стосунках. Доктор Розе Шау, психотерапевт із Мюнхена, представляє результати дослідження, в якому наголошується важлива роль комунікацій: «Хоча завжди є пари, які не поспішають з сексом, Читати далі »

Як діє газована вода

газована водаГазовану воду приємно відчувати на язиці, а ще, якщо нею запивати їжу – то так краще можна розрізняти смаки різних блюд, дія приблизно така ж як і вина – говорять прихильники. Іншим не приємна шип’яча вода, і вони уникають газованих напоїв. Більша частина мінеральної води походить із вулканічних регіонів, з породами, які містять вуглекислий газ. Найбільше їх в Німеччині. В інших європейських країнах вулканічні породи містять менше вуглекислого газу, тому там менше виробляють газіровку.

Як діє вуглекислий газ, в мінеральній воді на здоров’я організму? Впливає по різному. Він забезпечує кращий кровообіг слизової оболонки роту і очищає смакові Читати далі »

реклама шаурмыРеклама Шаурми-Маурми

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ