Лісові горіхи – розумна їжа для мозку та нервової системи

лісові горіхи корисні для мозкуДослідження довели, що регулярне вживання лісових горіхів покращує роботу пам’яті та нервової системи, завдяки вміту вітамінів групи B. Окрім цього вони знижують рівень холестерину в крові, зменшують ризик інфаркту на 39 відсотків, згідно даних результатів дослідження. Це стосується також інших видів горіхів

Масаж ніг заспокоює, покращує сон

масаж ніг знімає напругу

Хороший масаж ніг покращує кровообіг, до того ж роботу внутрішніх органів, якщо натискати на спеціальні рефлективні зони, стверджують науковці. Тому покажи першим гарний приклад своїй милій, і помасажуй їй частину тіла, яка часто залишається без уваги, мається на увазі її чарівні ножки. Це взмозі зняти напругу і покращити якість сну

7 порад щоб захиститись від простуди у «гарячий сезон»

захиститись від грипуХворіти грипом чи застудою то неприємно і незручно, бо можуть змінитися плани та настрій. Тому краще захиститись заздалегідь. Тримай наші 7 порад, що допоможуть тобі та твоїм близьким залишатись здоровим навіть восени, попри масові епідемії

Приготування чаю на мінералці, яке воно?

правильно готувати чайВсі готують чай на звичайній водопровідній воді, але це не зовсім правильно, так як в деяких містах вода може бути жорсткою, містити забагато кальцію, магнію, гідрокарбонатів, вапна що є досить небажаним, зокрема може вплинути на смак чаю, як стверджує чайний експерт династії Qing. Тому є зміст використовувати мінералку, але не всю підряд

Чи корисні рибні консерви?

Рибні консерви

Свіжу рибу треба вживати регулярно, аби бути здоровим. Але що можна сказати про рибні косерви? Експерти з харчування запевняють що вміст Омега-3 жирних кислот не втрачається, тому краще вже вживати рибні консерви, аніж взагалі відмовлятися від будь-якої риби. Проте вони часто жирніші, містять цукор та сіль, що небажано

Заварна кава більш корисна та ароматна ніж розчинна

заварна кава кориснішаЧи краща чимось заварна кава у порівнянні з розчинною? Насправді так: ароматніша і смачніша. Розчина кава гарної якості майже такаж як і натуральна, якщо не брати до уваги порошкові напої, типу капучіно, які шкідливі через вміст жирів, цукру та стабілізаторів. Тому краще і приємніше вживати заварну каву

Як накачати прес до кубіків чоловіку

кубіки на животіМати 6 кубіків на животі це суцільні привілеї, особливо влітку і на пляжі, розумієш про що я, вірніше про кого? Про подруг наших милих! Дівчатам чоловічий сексуальний прес до вподоби. Наші поради допоможуть досягти результату швидше і навіть в домашніх умовах. Так що вперед, і не варто чекати літа: краще почати зараз

Песимісти їдять більше солодощів

більше солодкогоАмериканські дослідники виявили, що незадоволені люди частіше ласують солодощами та шоколадом. А ось щасливі та задоволені обирають корисні ласощі, такі як фрукти, горіхи, сухофрукти. І не даремно, так як останні не становлять загрози для здоров’я – навіть навпаки, корисні і водночас солодкі

Чиста шкіра обличчя без подразнення після гоління

гоління без подразненняЗ правильним доглядом за шкірою обличчя ти застережешся від порізів, прищів та подразнення після гоління. Прості правила допоможуть підтримувати шкіру чистою, свіжою та бадьорою. А знаєш в чому перевага сухого гоління електричною бритвою? Воно підійде, якщо в тебе проблемна шкіра та мало часу вранці

Методи для укріплення волосся та проти випадіння

для укріплення волоссяЯкщо ти втрачаєш більше ніж 100 волосин на день – то це вже привід для пошуку засобів для укріплення волосся, або відвідування дерматолога. Причини слабкого волосся можуть бути різними: гормональні порушення, стреси на роботі, незбалансоване харчування. Тримай поради, які допоможуть укріпити твоє волосся

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ