Фитнес дома или абонемент в спортзал?

Rozetka UA

фитнесс дома
Практически каждый современный человек независимо от пола задумывается над вопросом: как держать себя в хорошей физической форме. Офисная работа за комп’ютером часто приводит к ухудшению остроты зрения и тоже проблемам опорно-двигательного аппарата. Конечно же, в связи с этим, в последние несколько десятилетий в Украине и мире тоже, открываются спортивные залы разных направлений, например, фитнес-студии, бассейны, секции борьбы, групповые спортивные занятия итп. И что самое главное, цены в такие заведения вполне доступны для человека, который работает и получает, хотя бы минимальную зарплату. Но не всем подходят такие залы, например кому-то нравится заниматься спортом дома, бегать по утрам или ездить на велосипеде. Фитнес дома – это также отличный способ поддерживать здоровье и физическую форму. Один раз необходимо сделать инвестицию, а регулярных оплат нет, как в тренажерных залах. Домашний турник, велотренажер, беговая дорожка а еще лучше фитнес станция. Последняя совмещает в себе десяток основных тренажеров для прокачки всех групп мышц.

Многие персональные тренеры утверждают, что домашние тренировки ничем не уступают занятиям в зале, если все делать правильно, регулярно и добросовестно. Таким образом, есть возможность не только подкачаться, но и здорово набрать мышечную массу. Даже на одном только турнике и брусьях можно достичь отличных результатов, а если купить фитнес станцию, так это вообще рай на земле. Ну а какой смысл ходить в фитнес-клуб, если он у вас дома. Но тут есть один небольшой момент, для такой станции необходимо место в доме. Конечно, в 1-комнатной квартире будет трудновато найти место для нее. Зато экономия денежных средств очевидная – один раз заплатил и не нужно каждый раз покупать абонементы. Это такая инвестиция в собственное здоровье и развитие.

Часто можно услышать как другие люди нахваливают себя любимого, например что они очень активно живут, спортом занимаются в лучшем фитнес-клубе города. Что-то вроде этого: «У меня есть абонемент, значит я крутой. А у тебя нет – значит ты хуже». Чаще всего для таких людей спортзал – это место, чтобы поболтать вместо тренировок и потом похвастаться друзьям о нем, а не реально заниматься. Если человек решил набрать мышечную массу и стать сильнее, ему не нужны никакие залы. Ведь и так есть масса возможностей: дворовой турник, брусья, отжимания от пола итд. А если дома есть гантели, штанги или фитнес-станция, то это значит, что любимый спортзал переместился к вам домой.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

РУБРИКИ : ВІДНОСИНИ | ПСИХОЛОГІЯ | ЗДОРОВ'Я | ХАРЧУВАННЯ | ТЕХНО | ЦІКАВО | СТАТТІ ПАРТНЕРІВ || ДЛЯ РЕКЛАМОДАВЦІВ | КОНТАКТИ